Как худеют балерины

Вопросы о канале Как худеют балерины

О чём канал Как худеют балерины?

Обсуждаются принципы питания, контроль веса и влияние режима на здоровье балерин и танцевальных тренировок.

Сколько подписчиков у канала Как худеют балерины?

На канал подписаны 46 человек, средний охват поста за 30 дней — 139 просмотров.

Последние посты канала Как худеют балерины

• 11.07.2026 — Хочу свериться, с какими ситуациями вы сейчас сталкиваетесь. Не столько про еду, сколько про то, что вызывает растерянность. Если готовы поделиться, напишите: Что сейчас больше всего беспокоит вас в теме питания, формы или состояния? Есть ли что-то, что вам советуют делать, но вы (139 просмотров)
• 03.06.2026 — Хочу свериться, с какими ситуациями вы сейчас сталкиваетесь. Не столько про еду, сколько про то, что вызывает растерянность. Если готовы поделиться, напишите: Что сейчас больше всего беспокоит вас в теме питания, формы или состояния? Есть ли что-то, что вам советуют делать, но вы (282 просмотров)
• 20.05.2026 — Иногда начинают контролировать еду, хотя на самом деле пытаются контролировать тревогу. Чем ближе поступление, перевод или важный просмотр, тем сильнее хочется найти хоть что-то, на что можно повлиять напрямую. И еда (или вес) становится очень удобной точкой контроля. Начинает (390 просмотров)
• 30.04.2026 — Я просто не люблю углеводы! Моя работа — это постоянное обсуждение еды и я очень часто слышу «Я не ем углеводы», «От каш и хлеба я чувствую себя тяжелее» итд. Часто это подается как вкусовая привычка или осознанный выбор. И при этом сильно заметно, что за этими словами прячется (383 просмотров)
• 29.04.2026 — Мигрень и танец: когда голова «не в ресурсе» Сегодня веду встречу для небалетных про мигрень и про то, как питание, режим, сон и бережное отношение к себе могут стать опорой. И хочу узнать, вам эта тема близка? Если да, я могу подготовить адаптированную версию встречи специаль (276 просмотров)
• 17.04.2026 — Родители балетных детей от 10 до 18 лет — в моей практике это основной поток. И за годы работы я всё чаще замечаю одну и ту же картину. Девочки 13–15 лет, готовящиеся к взвешиванию или переводу на следующий курс. Снаружи — дисциплина, растяжка и улыбки. Внутри — хроническая уста (311 просмотров)
• 11.04.2026 — Перед поступлением в балетные училища почти всегда происходит одно и то же. Детей начинают «подсушивать». Иногда аккуратно, иногда жёстко, иногда под видом «просто уберём лишнее». Краткосрочно это даёт иллюзию «лучшей формы», но по факту перед просмотром мы часто получаем вымот (276 просмотров)
• 03.04.2026 — 📏 Чек-лист: 5 признаков, что с ребёнком всё в порядке — он не переедает и не голодает, а просто растёт В балете тема веса очень чувствительная. Родители часто переживают: «А вдруг она поправится? Вдруг лишняя конфета всё испортит?». И любое изменение в фигуре ребёнка воспринимае (252 просмотров)