Спортивный центр "Ростов Дон"
Канал MAX @channel_rostovdon в категории «Спорт»
Спортивный центр «Ростов Дон» публикует материалы о развитии детей через спорт: тренировки, дисциплина, работа в команде и воспитание самоконтроля под руководством тренеров.
Подписчиков
117
Средний охват поста (30д)
122
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
1.0%
Динамика за 7 дней
+6 (+5,4%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 117 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Спортивный центр "Ростов Дон"
О чём канал Спортивный центр "Ростов Дон"?
Спортивный центр «Ростов Дон» публикует материалы о развитии детей через спорт: тренировки, дисциплина, работа в команде и воспитание самоконтроля под руководством тренеров.
Сколько подписчиков у канала Спортивный центр "Ростов Дон"?
На канал подписаны 117 человек, средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров.
Последние посты канала Спортивный центр "Ростов Дон"
- 18.09.2026 — #рубрика самооборона для подростков Самооборона — это не драка На тренировках подростки и инструкторы отрабатывают приёмы самообороны. Главная задача — не нападать, а уметь правильно реагировать в сложной ситуации: освободиться, сохранить дистанцию, не растеряться и выйти из (56 просмотров)
- 15.09.2026 — #рубрика самооборона для подростков 14+ Работа в паре — важная часть тренировки Приёмы самообороны невозможно изучать только «в воздух». Нужна работа с партнёром: почувствовать захват, давление, движение, сопротивление и научиться правильно реагировать. Поэтому подростки трен (101 просмотров)
- 09.09.2026 — (136 просмотров)
- 09.09.2026 — рубрика #приёмысамообороны Технику нужно изучать спокойно и поэтапно. Сначала объяснение, потом показ, затем медленная отработка и только после этого — уверенное выполнение. Так учиться безопасно и правильно. #РостовДон #ДонскиеВитязи #БезопаснаяТренировка (116 просмотров)
- 08.09.2026 — Рубрика #Наше промо Мы используем для себя и рекомендуем вам. (97 просмотров)
- 08.09.2026 — #силоваяразминка Инструктор всегда придет на помощь 🤣🤣🤣 когда нет пары😉 Собственный пример 👍 одна из лучших мотиваций детей (98 просмотров)
- 06.09.2026 — #рубрика приемы самообороны 10+ От показа к навыку Любой приём начинается с показа. Потом дети повторяют движение, исправляют ошибки, задают вопросы и постепенно превращают технику в навык. Так строится настоящая тренировка. #РостовДон #ДонскиеВитязи #Тренировка #Самооборона (108 просмотров)
- 05.09.2026 — Почему ребёнку нужна самооборона не для драки Многие родители, когда слышат самооборона "Реальное Айкидо" сразу думают: «Не будет ли это похоже на обучение драке?» На самом деле правильная самооборона — это не про драку. Это про уверенность, спокойствие и умение не теряться в (104 просмотров)