Эльвира Дневник питания

Канал MAX @channel_elly050868 в категории «Еда и кулинария»

Канал Эльвира дневник питания публикует примеры дневного рациона: завтрак, обед и ужин, а также перекусы. Контент ориентирован на людей, следящих за питанием и здоровьем, и демонстрирует простые домашние блюда и подсчет калорий. Подписчики получают идеи меню и идеи по планированию рациона для поддержания целей по питанию.

Подписчиков 31
Средний охват поста (30д) 31
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%
Динамика за 7 дней +4 (+14,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 31 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале Эльвира Дневник питания

О чём канал Эльвира Дневник питания?

Канал Эльвира дневник питания публикует примеры дневного рациона: завтрак, обед и ужин, а также перекусы. Контент ориентирован на людей, следящих за питанием и здоровьем, и демонстрирует простые домашние блюда и подсчет калорий. Подписчики получают идеи меню и идеи по планированию рациона для поддержания целей по питанию.

Сколько подписчиков у канала Эльвира Дневник питания?

На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров.

Последние посты канала Эльвира Дневник питания

  • 11.09.2026 — 🤗 Вес на месте ⚖️ 66,9 Успеваю, только делать фото тарелок 😔 Приятного аппетита 😋 и хороших выходных #завтрак #обед #ужин #рационпитания #еда (5 просмотров)
  • 09.09.2026 — Ужин 🍲 17:30 Сегодня собрали урожай картошки: желтую, красную и фиолетовую 😊 Свежие овощи 🥒🍅 Фиолетовая картошка жареная в аэрогриле Форель жареная в панировке Чай ☕️ Приятного аппетита 😋 #ужин #вкусно #дневникпитания (9 просмотров)
  • 09.09.2026 — Перерыв 😌 на кофе ☕️ 14:00 Штрудель с изюмом Мандарин 🍊 Банан 🍌 Кофе ☕️ с молоком Приятного аппетита 😋 #дневникпитания #обед #рационпитания (9 просмотров)
  • 09.09.2026 — Поддержите художника браслетов 🤗🥰 (8 просмотров)
  • 09.09.2026 — https://max.ru/channel_volna_bracelets (9 просмотров)
  • 09.09.2026 — Доброе утро ☀️🤗 ⚖️ 67,1 Посмотрела вес 9 августа - 68,1. Завтрак 🍳 10:00 Огурцы 🥒 Овощные консервы 🌽🫛🫒 Жареное яйцо 🍳 с баклажаном 🍆 Сарделька Бутерброд со сливочным маслом 🧈 и с сыром 🧀 Кофе ☕️ с молоком, с сахаром (5г) Приятного аппетита 😋 #завтрак #еда #вкусно #дневникпитан (8 просмотров)
  • 08.09.2026 — Ужин 🍲 17:30 Консервативная кукуруза 🌽 Оливки 🫒 Жареный кабачок с чесноком Форель жареная в панировке Морс из черной смородины Приятного аппетита 😋 #ужин #вкусно #дневникпитания (5 просмотров)
  • 08.09.2026 — Обед 🍰 14:30 Наполеон 🫣 Кофе ☕️ с молоком, с сахаром Приятного аппетита 😋 #дневникпитания #обед #рационпитания (6 просмотров)