Эльвира Дневник питания

Вопросы о канале Эльвира Дневник питания

О чём канал Эльвира Дневник питания?

Канал Эльвира дневник питания публикует примеры дневного рациона: завтрак, обед и ужин, а также перекусы. Контент ориентирован на людей, следящих за питанием и здоровьем, и демонстрирует простые домашние блюда и подсчет калорий. Подписчики получают идеи меню и идеи по планированию рациона для поддержания целей по питанию.

Сколько подписчиков у канала Эльвира Дневник питания?

На канал подписаны 21 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.

Последние посты канала Эльвира Дневник питания

• 27.07.2026 — Доброе утро ☀️🤗 У нас солнце пробивается через тучи 😎 ⚖️ 67,2 Завтрак 🍳 8:30 Кукуруза 🌽 Огурцы 🥒 Омлет с зеленым луком Запеченная свинина Тунец Тост из белого хлеба с маслом и сыром Кофе ☕️ с молоком, с сахаром Приятного аппетита 😋 #завтрак #яхудею #вкусно #дневникпитания (8 просмотров)
• 27.07.2026 — Ужин 🍽️ 18:00 Кукуруза 🌽 Жареные кабачки Отварной рис 🍚 Отварное куриное бедро без кожи Напиток из красной и черной смородины Приятного аппетита 😋 #ужин #вкусно #дневникпитания (15 просмотров)
• 27.07.2026 — 13:30 🥣 Каша геркулесовая Нектарины 🍑 Банан 🍌 Кофе ☕️ с молоком и с сахаром Приятного аппетита 😋 #худеемвместе #вкусно #дневникпитания (14 просмотров)
• 26.07.2026 — Доброе утро ☀️🤗 ⚖️ 67,6 вес быстро прилипает, а скинуть проблема 😔 Завтрак 🍳 8:30 Огурцы 🥒 Жареное яйцо 🍳 с зеленым луком Запеченная свинина Тост из белого хлеба с маслом и сыром Кофе ☕️ с молоком, с сахаром Приятного аппетита 😋 #завтрак #яхудею #вкусно #дневникпитания (17 просмотров)
• 26.07.2026 — Ужин 🍽️ 18:00 Салат из огурцов и помидор с оливковым маслом Картофельное пюре Жареные кабачки Отварное куриное бедро без кожи Напиток из красной и черной смородины Приятного аппетита 😋 #ужин #худеемвместе #вкусно #дневникпитания (20 просмотров)
• 26.07.2026 — 14:30 🥐 Плюшка с халвой Нектарин 🍑 Абрикос Банан 🍌 Кофе ☕️ с молоком и с сахаром Приятного аппетита 😋 #худеемвместе #вкусно #дневникпитания (18 просмотров)
• 26.07.2026 — Доброе утро ☀️🤗 ⚖️ 67,4 Завтрак 🍳 10:30 Салат из помидоров и огурцов с майонезом Жареное яйцо 🍳 с брокколи 🥦 Запеченная свинина Тост из белого хлеба с маслом и сыром Кофе ☕️ с молоком, с сахаром Приятного аппетита 😋 #завтрак #яхудею #вкусно #дневникпитания (22 просмотров)
• 25.07.2026 — Ужин 🍽️ 18:00 Салат из огурцов с майонезом Картофельное пюре Тунец Напиток из красной и черной смородины Приятного аппетита 😋 #ужин #худеемвместе #вкусно #дневникпитания (30 просмотров)