🥬 Салаты — рецепты салатов

Что понять по статистике

Аудитория канала — 107 791 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 7 784 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 461 ₽, за последнюю неделю вышло 53 постов.

Вопросы о канале 🥬 Салаты

О чём канал 🥬 Салаты?

Канал 🥬 Салаты публикует рецепты салатов с пошаговыми инструкциями и вариантами заправок. Контент ориентирован на домашних кулинаров, ищущих простые и быстрые блюда. Это описание канала сосредоточено на салатах, которые подходят для повседневной и праздничной кухни.

Сколько подписчиков у канала 🥬 Салаты?

На канал подписаны 107 791 человек, средний охват поста за 30 дней — 7 784 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале 🥬 Салаты?

Оценочный CPM — 461 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала 🥬 Салаты

• 12.09.2026 — Питательный салат с картофелем пай 🥰 👉Ингредиенты: • картофель - 500 гр • яйца - 3 шт • огурец - 2 шт • сыр - 200 гр • зеленый лук - пучок • соль, перец - по вкусу • майонез. 🥬 Салаты - Подписаться (786 просмотров)
• 12.09.2026 — Салат с нутом⠀ ⠀ 👉Ингредиенты:⠀ - нут - 150гр⠀ - помидор - 4 шт⠀ - огурец - 4-5 шт ⠀ - лук красный/белый - 0.5 шт⠀ - петрушка - 0.5 пучка ⠀ Заправка:⠀ - оливковое масло⠀4ст.л - сок лимона 1/3 лимона - горчица зерновая - 1 ч.л - орегано - 2 ч.л - соль/перец⠀ 🥬 Салаты - Подписатьс (629 просмотров)
• 11.09.2026 — Салат, в котором 30 г белка👇 🥗 Филе куриное жареное или вареное - 100-120г 🥗 Хлеб для сухарей ржаной - кусок (32г) 🥗 Опята маринованные - 20г 🥗 Кукуруза - 50г 🥗 Морковь по корейски - 25г 🥗 Майонез низкокалорийный - 30г 🥬 Салаты - Подписаться (2 121 просмотров)
• 11.09.2026 — 😭У меня проблема, с моими сухими волосами Но, я нашла решение..👇 Точнее мой трихолог, она выписала мне спрей, чтобы защитить и восстановить мои волосы❗️ 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ZaCL0Rp Забери скидку -20% + 🎁 (2 001 просмотров)
• 11.09.2026 — Сытный салат из четырёх ингредиентов🥗 ⠀ Ингредиенты: - огурец - 1-2 шт - тунец консервированный - 1 шт - яйцо - 3 шт - сметана ( майонез ) - соль - по вкусу - перец - по вкусу. 🥬 Салаты - Подписаться (3 872 просмотров)
• 11.09.2026 — Вкусный салат на грузинский манер 🔥 Ингредиенты: Фасоль консервированная красная Зерна 1 граната Кинза - 1 пучок Чеснок - 1 зубчик Лук - 1 шт Орехи грецкие - горсть Заправка: Растительное масло - 3 ст/л Бальзамический уксус - 1 ст/л Хмели сунели - 0,5 ч/л Соль, перец по (4 327 просмотров)
• 11.09.2026 — В январе 2025 я решила отрастить волосы 🥹 И вот такой результат получился у меня за 1 год 😍 Да, тут мне помог трихолог, она выписала мне укрепляющую cывopoткy с биотином👇 💜 WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙 OZON - https://ozon.ru/t/Hql6pwZ Забер (695 просмотров)
• 11.09.2026 — 😍 Салат «Морской деликатес» 📝 Ингредиенты: Креветки - 300 гр Бекон - 150 гр Салат айсберг - 1/2 кочана Помидоры черри - 150 гр Пармезан - 40 гр Для заправки: Греческий йогурт - 3 ст.л Горчица - 1 ч.л Лимонный сок Сухой чеснок Зелень 🥬 Салаты - Подписаться (3 386 просмотров)