КЕТО с МОЗГАМИ — кето диета рецепты

Вопросы о канале КЕТО с МОЗГАМИ

О чём канал КЕТО с МОЗГАМИ?

Канал «КЕТО с МОЗГАМИ» посвящён кето-диете, рецептам и принципам низкоуглеводного питания. Автор делится личным опытом похудения на кето, даёт рецепты без муки и сахара, обсуждает влияние питания на кожу, гормоны и мужское здоровье. Подходит для тех, кто ищет кето рецепты, советы по кето диете и меню на неделю.

Сколько подписчиков у канала КЕТО с МОЗГАМИ?

На канал подписаны 156 человек, средний охват поста за 30 дней — 100 просмотров.

Последние посты канала КЕТО с МОЗГАМИ

• 28.07.2026 — Мне было не до “красивого кето”. 120 кг. Кожа как после войны. Усталость которая не проходит даже после сна. Тяга к сладкому - каждые два часа, как приговор. Я не искала похудение. Я искала - почему моё тело так работает. И нашла ответ в биохимии. Сахар убивал мою кожу. Буква (29 просмотров)
• 28.07.2026 — Настоящий голод или фальшивый - как отличить за 10 секунд Ты не голодна. Ты скучаешь. Вот как это понять. 20:00. Только поужинала. Сытая. И вдруг… «А вот бы сейчас что-нибудь вкусненькое…» Стоп. Это не голод. Это мозг ищет дофамин Есть два вида голода. И если ты их путаешь - (33 просмотров)
• 26.07.2026 — Ты не становишься здоровой от того, что меньше ешь Ты становишься здоровой от того, что ЛУЧШЕ кормишь тело Многие думают: кето - это про «убрать углеводы» Нет. Кето - это про то, чтобы тело снова начало ПОЛУЧАТЬ и УСВАИВАТЬ нутриенты Тело каждый день чинит себя: клетки, сосуды (66 просмотров)
• 25.07.2026 — ❌ «10 дыр, через которые утекает твой результат на кето» Ты на кето уже неделю-две. Базу вроде знаешь. Но что-то буксует. У тебя точно где-то есть дыра, через которую утекает результат: 1. Кето без ИГ. Одно без другого = половина эффекта. 2. Ешь, когда не голодна. Еда без голо (83 просмотров)
• 17.07.2026 — 💙Ты садилась на кето. Убирала хлеб. Считала углеводы. Ела яйца с беконом. Ждала результата. Результата не было. Или был - и ушёл. И ты решила - наверное, мне не подходит. Нет. Тебя просто неправильно научили. Я это знаю точно. Потому что прошла через 120 кг. Потому (113 просмотров)
• 16.07.2026 — Что я ем этим летом? Этим летом у меня всё довольно просто. Моя база не меняется: мясо, яйца, бульоны, субпродукты, сало - это та еда, на которой я действительно хорошо себя чувствую. Она даёт сытость, ясную голову и спокойствие в теле. Но дома каникулы, мои пацаны рядом - и, к (105 просмотров)
• 15.07.2026 — Две беременности. 120 килограммов. Вот с чего всё началось. Я не была здоровой мамой. Я была уставшей. Послеродовая депрессия. Алкоголь - просто чтобы держаться. И усталость, которую не объяснишь. Не усталость тела. Что-то глубже. Я не искала похудение. Я искала - поче (115 просмотров)
• 14.07.2026 — Если снизилось желание, эрекция стала нестабильной, энергии меньше, а тело как будто “не включается” - не спешите списывать всё на стресс, возраст или усталость. Очень часто причина глубже - питание, скачки сахара, дефициты и истощение организма. Один из ключевых микроэлементов (100 просмотров)