Нутрициолог 40+ Галина Жук — питание после 40
Канал MAX @channel_zhuk_nutriciolog в категории «Здоровье и медицина»
Канал предлагает программы и материалы по питанию для женщин 40+, включая меню на 7 дней, чек-листы анализов и гайд Антиотёк, фокус на питание после 40. Особое внимание уделяется состоянию после 40, изменениям веса, энергии и режиму сна. Целевая аудитория — женщины 40+, ищущие понятные шаги по улучшению самочувствия и баланса.
Вопросы о канале Нутрициолог 40+ Галина Жук
О чём канал Нутрициолог 40+ Галина Жук?
Канал предлагает программы и материалы по питанию для женщин 40+, включая меню на 7 дней, чек-листы анализов и гайд Антиотёк, фокус на питание после 40. Особое внимание уделяется состоянию после 40, изменениям веса, энергии и режиму сна. Целевая аудитория — женщины 40+, ищущие понятные шаги по улучшению самочувствия и баланса.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог 40+ Галина Жук?
На канал подписаны 161 человек, средний охват поста за 30 дней — 102 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог 40+ Галина Жук
- 28.07.2026 — Кабачки уже начинают захватывать кухню? Каждое лето одна и та же история: сначала ждём первый кабачок, а потом думаем, куда деть остальные 😄 Я собрала 9 нормальных рецептов из кабачков: с ингредиентами, пропорциями и понятным порядком приготовления. И еще полезный нюанс от ну (36 просмотров)
- 27.07.2026 — 🥥Эти кокосовые сливки — лучший вариант из доступных. Одобрено нутрициологами Если пропустили первый пост: я попалась на сухие сливки с сахаром и трансжирами. Теперь разобралась и делюсь достойной заменой. 🥥 Идеал — жестяные банки. Ищите Aroy-D или Chaokoh (именно металл!). (41 просмотров)
- 26.07.2026 — Если вы, как и я раньше только фотографировались с доской, ставьте + Это не стыдно (65 просмотров)
- 23.07.2026 — Купила эти сливки один раз, доверившись рекомендациям авторитетного биохакера в ленте. Даже пару раз рекомендовала клиентам(( А сегодня в чате Ассоциации нутрициологов с коллегами разобрали этот состав и я поняла свою ошибку🙈 Смотрите, что там на самом деле 👇 Вот наш общий же (78 просмотров)
- 22.07.2026 — Отекают ноги на работе? Сделайте эти 5 упражнений прямо на рабочем стуле Делала эту памятку для клиентки, которая много сидит в офисе и сильно отекает к концу дня. ❤️Решила поделиться и с вами — сохраняйте и делитесь с коллегами) (73 просмотров)
- 21.07.2026 — "Я и так всё знаю про питание". Тогда почему результата всё ещё нет? Участнице программы 47 лет. Вес — 84 кг. Анализы уже показывали риски преддиабета: повышены глюкоза, инсулин и гликированный гемоглобин. Плюс высокий холестерин, витамин D —всего 18,8 и пульс 90–100. Она м (74 просмотров)
- 19.07.2026 — Девочки, я вас обожаю ❤️ Всем хорошего самочувствия и ресурсов! (82 просмотров)
- 18.07.2026 — (98 просмотров)