Нутрициолог 40+ Галина Жук — питание после 40
Канал MAX @channel_zhuk_nutriciolog в категории «Здоровье и медицина»
Канал предлагает программы и материалы по питанию для женщин 40+, включая меню на 7 дней, чек-листы анализов и гайд Антиотёк, фокус на питание после 40. Особое внимание уделяется состоянию после 40, изменениям веса, энергии и режиму сна. Целевая аудитория — женщины 40+, ищущие понятные шаги по улучшению самочувствия и баланса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 165 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Нутрициолог 40+ Галина Жук
О чём канал Нутрициолог 40+ Галина Жук?
Канал предлагает программы и материалы по питанию для женщин 40+, включая меню на 7 дней, чек-листы анализов и гайд Антиотёк, фокус на питание после 40. Особое внимание уделяется состоянию после 40, изменениям веса, энергии и режиму сна. Целевая аудитория — женщины 40+, ищущие понятные шаги по улучшению самочувствия и баланса.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог 40+ Галина Жук?
На канал подписаны 165 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог 40+ Галина Жук
- 13.09.2026 — "НА ЗАВИСТЬ ОДНОКЛАССНИЦАМ" Программа для женщин 40+, у которых сил всё меньше, вес стоит, а живот растёт. И к вечеру я уже никакая и снова тянет к холодильнику. ✅Что внутри: находим, что забирает энергию и мешает вашему весу снижаться, выстраиваем питание, сон и режим, убирае (2 просмотров)
- 11.09.2026 — "Два года откладывала проект. После группы наконец запустила",–написала мне Ольга Ей 44 года, она маркетолог. Один важный для неё проект почти два года лежал недоделанным. На него просто не было ни времени, ни сил. После программы Ольга вернулась к нему, доделала и успешно запу (7 просмотров)
- 09.09.2026 — "На зависть одноклассницам". И разрешите себе наконец не быть отличницей У вас энергии всё меньше, вес не радует, тянет на сладкое и мучное, день проходит на перекусах, а вечером трудно остановиться? — значит, надо что-то менять. 15 сентября стартует 4-я группа "На зависть одно (9 просмотров)
- 09.09.2026 — Если вчера не смогли быть на эфире — запись уже готова Она идёт 47 минут. Первые 30 минут — основная часть, дальше — ответы на ваши вопросы. На эфире девушки получили 3 практических инструмента, которые можно сразу применить к своей ситуации. Если сейчас непонятно, почему вес (12 просмотров)
- 08.09.2026 — 🎥Запись эфира готова Вес стоит, живот растёт, сил всё меньше — разбирались, почему после 40 так происходит, какие ошибки мешают и с чего лучше начать. В конце дала 3 конкретных действия, которые можно начать делать сразу. Запись здесь: 🔥https://vkvideo.ru/video-212834426_45623 (4 просмотров)
- 08.09.2026 — Сегодня в 10:00 мск встречаемся Будем говорить не только про вес. Про живот, который растёт при тех же цифрах на весах, про усталость, сон, питание и то, почему одинаковые жалобы у разных женщин требуют разного начала. Если хотите успеть присоединиться, пишите ОСЕНЬ 🍂 Я пришлю (10 просмотров)
- 07.09.2026 — ЗАВТРА, 8 СЕНТЯБРЯ В 10:00 МСК — ПРАКТИЧЕСКИЙ ЭФИР ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+ "Почему после 40 вес стоит и энергии становится всё меньше: с чего начать" К эфиру я почти готова. Осталось вечером спокойно доделать слайды. Вчера открыла новый сезон в школе моделей, а сегодня успела ещё и иск (7 просмотров)
- 06.09.2026 — Вы уже многое пробовали. Но, возможно, начинали не с того Меняли питание. Покупали витамины. Начинали больше ходить. Старались раньше ложиться. На какое-то время даже становилось лучше. А потом снова: энергии мало, вес стоит, живот растёт и непонятно, что ещё делать. И дел (5 просмотров)