ГИМНАСТИКА — гимнастика и фитнес

Канал MAX @channel_gymnastic_krd в категории «Фитнес»

Канал о гимнастике, пилатесе на оборудовании и восстановительном фитнесе. Эксперты делятся советами по коррекции осанки, укреплению костной ткани и профилактике остеопороза. Проводятся семинары для тренеров по основам физической реабилитации и доказательной медицине. Подойдет всем, кто заботится о здоровье опорно-двигательного аппарата.

Подписчиков 43
Средний охват поста (30д) 134
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 3.5%
Динамика за 7 дней +3 (+7,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 43 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 134 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.5%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале ГИМНАСТИКА

О чём канал ГИМНАСТИКА?

Канал о гимнастике, пилатесе на оборудовании и восстановительном фитнесе. Эксперты делятся советами по коррекции осанки, укреплению костной ткани и профилактике остеопороза. Проводятся семинары для тренеров по основам физической реабилитации и доказательной медицине. Подойдет всем, кто заботится о здоровье опорно-двигательного аппарата.

Сколько подписчиков у канала ГИМНАСТИКА?

На канал подписаны 43 человек, средний охват поста за 30 дней — 134 просмотров.

Последние посты канала ГИМНАСТИКА

  • 04.08.2026 — В этом мире сумасшедших скоростей иметь своих людей — настоящая роскошь. Мы ваши, а вы наши. Ценим каждого ⚡ (66 просмотров)
  • 04.08.2026 — Иногда у нас у всех что-то бывает «не так» в пояснице. Попробуйте это упражнение. Обещаний, что поможет на 100% нет, но всякое может быть! Упражнение для "здоровых", прекрасное и сложное, для мышц живота и мышц поясничного отдела, движение строго вертикально, ногу в сторону отв (62 просмотров)
  • 29.07.2026 — РАБОТАЕМ Карасунская 60 БЦ КАРАСУНСКИЙ///вход с ул. Карасунской Гаврилова 88 ЖК АРБАТ///вход с ул. Гаврилова Что делаем.. 🪁Коррекция осанки и работа со спиной 🪁Развитие гибкости и подвижности суставов 🪁Реабилитация и восстановление 🪁Работа с дыханием и координацией 🪁Моделирова (149 просмотров)
  • 26.07.2026 — Правда о нашем скелете.. Антропометрия — это не просто рост и вес. Это рычаги, форма костей и суставов. Плечо Главный ограничитель здесь — акромион отросток вашей лопатки. Он образует крышу плечевого сустава. ▫️ У кого-то акромион плоский. Такие люди могут часами стоять в стойке (158 просмотров)
  • 23.07.2026 — Работаем💪 (187 просмотров)
  • 21.07.2026 — Кость - это живая ткань, которая постоянно обновляется и становится прочнее при условии достаточного уровня физической нагрузки. Даже обычные повседневные действия, такие как ходьба, подъем по лестнице или выполнение силовых упражнений, посылают сигнал организму укреплять костну (182 просмотров)
  • 01.07.2026 — У нас про спорт💪🔥 Адреса студий: Карасунская 60, БЦ КАРАСУНСКИЙ ГАВРИЛОВА 88, ЖК АРБАТ ☎️ 8 918 935 44 14 (130 просмотров)
  • 08.06.2026 — СЕМИНАР ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ /ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Блок 1. Общие понятия. - Понятие доказательной медицины - Определение реабилитации - Международная классификация функционирования - Средства и принципы реабилитации - Способы формирования прогрессивной перегрузки - Система фл (42 просмотров)