Александр Волосков | Автор методики "Здравушка"

Вопросы о канале Александр Волосков | Автор методики "Здравушка"

О чём канал Александр Волосков | Автор методики "Здравушка"?

Канал посвящён здоровью, телесному и духовному развитию через ретриты и методику Здравушка.

Сколько подписчиков у канала Александр Волосков | Автор методики "Здравушка"?

На канал подписаны 317 человек, средний охват поста за 30 дней — 150 просмотров.

Последние посты канала Александр Волосков | Автор методики "Здравушка"

• 28.07.2026 — 14–17 августа приглашаем вас в Подмосковье на летний ретрит «Стресс Детокс Эволюция». 🌿 Четыре дня в ретритном центре «Вишенки». Природа, тишина, практики Здравушки, живое общение и глубокая работа с телом и состоянием. За эти дни будем работать сразу на нескольких уровнях: осв (62 просмотров)
• 27.07.2026 — Видео-практика целостного движения. Учимся двигаться целостно и с удовольствием💚 Лучше не просто смотреть, а сразу попробовать вместе с Александром. Устройтесь там, где вам удобно: на коврике, диване или прямо в кровати. В практике будут простые потягивания, дыхание, зевание и (73 просмотров)
• 26.07.2026 — 🌿Здоровье - это не статичное состояние, оно требует постоянного роста и развития. Это постоянный процесс самосовершенствования во всех аспектах жизни. И чем больше вы инвестируете в свое здоровье сегодня, тем больше свободы, энергии и возможностей создаём для себя завтра. Начат (82 просмотров)
• 25.07.2026 — Путь к здоровью без насилия над собой 🌿 На недавнем эфире мы говорили о связи тела и чувств, сделали практику и ответили на ваши вопросы. Но главное — Александр показал, каким может быть ваш дальнейший путь. А именно — клуб «Азбука Здравушки». 🚫 Вы приходите в клуб с болью, на (72 просмотров)
• 25.07.2026 — ⏰ Скоро начинаем встречу в тишине. Доброе утро! Скоро встречаемся, чтобы на 20 минут остановиться и побыть в себе. Никаких задач. Никаких слов. Просто вы, ваше тело и тишина внутри. Сядьте удобно. Закройте глаза. Позвольте себе чувствовать — дыхание, напряжение, покой. Всё, ч (79 просмотров)
• 24.07.2026 — Завтра утром мы встретимся в тишине. Вы с нами? 📆 В субботу, 25 июля, в 9:00 по мск мы снова встречаемся на медитации тишины. Мы не будем говорить. Не будем пытаться что-то понять или исправить. Мы просто позволим быть внимательными к себе. Просто присутствие. Тело дышит. Где- (73 просмотров)
• 24.07.2026 — 🌿 Как вернуть контакт с телом? Чаще всего мы вспоминаем о теле только тогда, когда оно начинает болеть. До этого момента требуем от него работать, терпеть, справляться и не мешать. Не замечаем усталость, проглатываем напряжение и продолжаем бежать, даже когда сил почти не остало (83 просмотров)
• 24.07.2026 — Повтор эфира «От боли к свободе» — сегодня в 15:00 мск 🎉 Вчера мы провели насыщенный эфир «От боли к свободе: как восстановить позвоночник через удовольствие и перестать насиловать себя упражнениями», и он отозвался многим — пришло столько вопросов, что мы поняли: тема действите (84 просмотров)