Стройняшка — питание и гормоны

Канал MAX @channel_strojniashka в категории «Здоровье и медицина»

Этот канал исследует тему 'питание и гормоны' и их влияние на женское здоровье. Обсуждаются такие аспекты, как инсулинорезистентность, стресс, сон и усталость после еды, а также способы поддержать баланс через рацион и образ жизни. Контент ориентирован на практические советы по похудению, интуитивному питанию и утренним тренировкам.

Подписчиков 11
Средний охват поста (30д) 48
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 3.8%

Вопросы о канале Стройняшка

О чём канал Стройняшка?

Этот канал исследует тему 'питание и гормоны' и их влияние на женское здоровье. Обсуждаются такие аспекты, как инсулинорезистентность, стресс, сон и усталость после еды, а также способы поддержать баланс через рацион и образ жизни. Контент ориентирован на практические советы по похудению, интуитивному питанию и утренним тренировкам.

Сколько подписчиков у канала Стройняшка?

На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 48 просмотров.

Последние посты канала Стройняшка

  • 05.07.2026 — ПМС, отёки и перепады настроения: как еда влияет на женские гормоны Девочки, поднимите руку, кому знакома эта картина: за неделю до месячных любимые джинсы не сходятся, настроение меняется со скоростью света, а хочется то плакать над котиками, то устроить скандал из-за немытой ч (70 просмотров)
  • 04.07.2026 — ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: когда твоя интуиция — это просто жирная свинья 🐷 Знаете этот модный термин? «Я практикую интуитивное питание. Слушаю своё тело». Перевод: «Я жру всё, что вижу, и называю это духовной практикой». Тело говорит: «Хочу пиццу» — ок, интуиция. Тело говорит: «Хоч (49 просмотров)
  • 03.07.2026 — Кортизол: как стресс заставляет вас набирать вес и плохо спать 🐻🍕 Вы когда-нибудь пытались похудеть, но вес стоял как вкопанный, несмотря на все усилия? Вы ходите в зал, считаете калории, а жир на животе (тот самый, спасательный круг) и не думает таять? Поздравляю, у вас, скорее (42 просмотров)
  • 03.07.2026 — (42 просмотров)
  • 02.07.2026 — Роман с весами Я решила худеть. Торжественно. Окончательно. В понедельник. Купила умные весы. Они показывают не просто вес, а ещё процент жира, воды, костной массы и, кажется, уровень интеллекта. Синхронизируются с телефоном, строят графики и, подозреваю, умеют обижаться. Перв (43 просмотров)
  • 01.07.2026 — Инсулинорезистентность: почему вы чувствуете себя разбитым после еды? 🍔😴 Знакомая ситуация? Вы только что съели сытный обед (или, что ещё коварнее, «полезный» йогурт с фруктами), и через 40 минут вас накрывает. Внезапно нападает такая усталость, будто вы всю ночь вагоны разгружа (40 просмотров)
  • 28.06.2026 — (37 просмотров)
  • 28.06.2026 — (40 просмотров)