ЕГОР | Тренер-нутрициолог — тренер нутрициолог

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 7 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале ЕГОР | Тренер-нутрициолог

О чём канал ЕГОР | Тренер-нутрициолог?

Канал ведет тренер нутрициолог Егор Вдовиных с опытом более 14 лет, который делится авторским методом снижения веса без жестких диет. Автор разбирает, почему метаболизм после 35 не мешает похудению, как связаны вес и либидо, и дает практические советы по питанию и программе тренировок. Контент будет полезен тем, кто ищет консультацию нутрициолога и хочет системно улучшить здоровье и форму.

Сколько подписчиков у канала ЕГОР | Тренер-нутрициолог?

На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 7 просмотров.

Последние посты канала ЕГОР | Тренер-нутрициолог

• 12.09.2026 — Вечный вопрос: стоит ли заменять сладкое на пп вкусняшки? 🤔 Протеиновые батончики, пп-печенье, сладости без сахара - полки магазинов завалены этим)) Но есть ли реальный смысл менять любимые вкусняшки на «полезные» аналоги? 👇🏼 ➡️ Честный ответ - иногда да, иногда проще съесть (1 просмотров)
• 10.09.2026 — Вокруг онлайн ведения много споров и мифов 🫢 На самом деле многие сопротивляются онлайн ведению, думая что оффлайн гораздо лучше)) 📍Но давайте будем честны: компетенции, опыт и подходы каждого тренера различаются. И есть много историй, когда ходят оффлайн к тренеру годами, а п (2 просмотров)
• 08.09.2026 — Друзья, не забывайте добирать белок 💪🏼 Чем вкусно - рассказал в видео 😊 (2 просмотров)
• 08.09.2026 — Пришел развеять один из самых популярных мифов)) «Углеводы после 18:00 сразу в жир». Эта идея живёт в народе десятилетиями 😅 ❗️НО! Жир откладывается при одном условии: когда суммарный приход калорий за день превышает расход. Не когда ты ешь углеводы вечером, не после 18:00. (3 просмотров)
• 03.09.2026 — Вокруг этой темы ходит много мифов и споров. А есть даже те, кто полностью исключают их из рациона, надеясь, что такой подход реально скажется на процессе похудения. Рассказал в картинках всю правду о том, какую роль играют жиры в нашей жизни и стоит ли их избегать! (3 просмотров)
• 02.09.2026 — -23 кг в 50+ лет 🔥 Мария пришла ко мне в работу в возрасте 50+. Как и многие женщины, она сомневалась, что в этом возрасте возможно кардинально изменить тело и самочувствие. Но что произошло… Что у нас было ДО: ❌ Лишний вес ❌ Слабое состояние здоровья ❌ Быстрая утомляемость (3 просмотров)
• 02.09.2026 — Оххх... Тема, которая не оставляет никого равнодышным 😅 Читмилл один из самых популярных инструментов. Идея то красивая: пять дней в дефиците, один день «свободный» и метаболизм не замедляется, и психологически легче 😊 🤩 На практике: для большинства людей это не работает так, (3 просмотров)
• 02.09.2026 — Пожалуй, самая частая проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждая худеющая 😊 Но чаще всего решение лежит на поверхности, даже если кажется, что все делается правильно 👇🏼 📌 Читайте 3 основных причины, почему вес встал и что с этим делать (3 просмотров)