Маришкины похуделки — рецепты десертов без сахара

Канал MAX @channel_Fit_kuhnya в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует рецепты десертов без сахара: клубничный чизкейк, пончики, трайфлы и другие пп-сладости. Также здесь можно найти идеи тёплых салатов с курицей, морковный рулет и ленивые ватрушки. Автор делает акцент на использовании творога, рисовой муки и сахарозаменителей, а также приводит КБЖУ для каждого блюда.

Подписчиков 101
Средний охват поста (30д) 134
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 1.4%
Динамика за 7 дней +6 (+6,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 101 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 134 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.4%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Маришкины похуделки

О чём канал Маришкины похуделки?

Канал публикует рецепты десертов без сахара: клубничный чизкейк, пончики, трайфлы и другие пп-сладости. Также здесь можно найти идеи тёплых салатов с курицей, морковный рулет и ленивые ватрушки. Автор делает акцент на использовании творога, рисовой муки и сахарозаменителей, а также приводит КБЖУ для каждого блюда.

Сколько подписчиков у канала Маришкины похуделки?

На канал подписаны 101 человек, средний охват поста за 30 дней — 134 просмотров.

Последние посты канала Маришкины похуделки

  • 29.08.2026 — 🌸 МАКОВЫЙ ПИРОГ Для тех, кто любит мак😁 Нежная творожная основа + много макового крема. Получается очень вкусно, а готовится совсем несложно. 🥧 Основа: • Творог — 200 г • Желток — 1 шт. • Кукурузная мука — 30 г • Разрыхлитель — ½ ч. л. • Подсластитель, ванилин — по вкусу Смеш (66 просмотров)
  • 26.08.2026 — 🍂 Осеннее настроение 🥕🍂 Вот и пришло время уютных осенних десертов 🤎 Сегодня у меня морковный тортик с творожным кремом и клюквой. Получился очень сочный, мягкий и ароматный — с лёгкой пряной ноткой корицы и приятной кислинкой клюквы 🍂 И самое приятное: я даже не стала ждать, (98 просмотров)
  • 18.08.2026 — 🍒ЯГОДНЫЙ РУЛЕТ Кбжу на 100г-91ккал Б-11/Ж-1.3/У-8,5 Если хочется чего-то сладкого к чаю, но без тяжёлого теста — вот отличный вариант 🤍 Нежный творожный корж + густая ягодная начинка. Получается мягко, сочно и очень по-летнему 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ Для коржа: творог обезжиренный— (136 просмотров)
  • 18.08.2026 — 🥥 ТОТ САМЫЙ БЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ Я ДОЛГО ОБХОДИЛА СТОРОНОЙ 😁 Кажется, я уже не успеваю за всеми вирусными ПП-рецептами 😂 Но этот всё-таки решила приготовить — и это разрыв 💔 Получается настоящее нежное суфле: лёгкое, воздушное, с ванильно-кокосовым вкусом. И при этом состав (121 просмотров)
  • 18.08.2026 — 🔥🔥🔥 (109 просмотров)
  • 11.08.2026 — 🍓 НУ НАКОНЕЦ-ТО Я ЕГО ПРИГОТОВИЛА 😁 Кажется, этот десерт уже пару месяцев мелькает у меня в ленте… И вот наконец-то дошли руки проверить, действительно ли это настолько вкусно, как все показывают 😂 Всего несколько ингредиентов: Кбжу на порцию -275ккал Б-22/Ж-5/У-37 🤍 250 г гр (171 просмотров)
  • 07.08.2026 — 🍓 КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК Нежный творожный чизкейк с большим количеством свежей клубники 🍓 Получается плотным, но очень нежным, а клубника даёт приятную сочность и яркий ягодный вкус. Основа: 240 г мягкого творога 1 яйцо 80 г белка 40 г рисовой муки 15 г кукурузного крахмала Подсл (172 просмотров)
  • 05.08.2026 — Пончики с клубничным конфи 🍩🍓 Тесто 1 яйцо Белок — 80 г Мягкий творог — 120 г Греческий йогурт 2% — 50 г Рисовая мука — 55 г Кукурузный крахмал — 15 г Растительное масло — 8 г ФитПарад №7 — 12 г Разрыхлитель — 5 г Ванилин Щепотка соли 🍓 Клубничное конфи Клубника — 180 г Кукурузн (150 просмотров)