Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO
Канал MAX @skachkova_katarina в категории «Здоровье и медицина»
Регулярная физическая активность и массаж лимфатической системы помогают уменьшить отёки и улучшают кровообращение.
Подписчиков
233
Средний охват поста (30д)
374
Постов за 7 дней
3
Вовлечённость (ER, 30д)
1.6%
География
Россия, Казань
Последние посты канала Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO
- 12.06.2026 — Мы часто говорим: «Как же быстро летит время».. Но мне так не кажется! Похоже, я всё-таки умею замечать моменты☺️ Сейчас в Турции, глядя на Алису в её любимом наряде Русалочки, я вспомнила, как ей был всего год🍼 Тогда мы тоже были в Турции, попали в небольшую аварию и застряли (104 просмотров)
- 10.06.2026 — Девочки, делюсь с вами маленькими находками, которые собрались у меня за годы путешествий и материнства📓✈️ Они делают отдых намного проще и комфортнее! Буду очень рада вашим лайфхакам и находкам для путешествий 💕 Мне кажется, мамы знают о комфортном отдыхе больше, чем любой п (169 просмотров)
- 09.06.2026 — Девочки, по вашим вопросам делюсь отелем, в котором мы отдыхали🐚 Jacaranda Luxury в Сиде оставил очень приятные впечатления🥹 Спокойная атмосфера, красивая территория, вкусная еда и тот самый отдых, после которого возвращаешься домой отдохнувшей🤩🌊 С удовольствием вернулись бы с (183 просмотров)
- 06.06.2026 — Я в шоке! Наблюдаю за детьми на отдыхе и почти не вижу того самого «все сидят в гаджетах»📱 Кто-то строит замки из песка, кто-то играет у бассейна, кто-то знакомится и придумывает новые игры🏰💗 И так приятно за этим наблюдать, как же я радуюсь за их шеи и осанку🥹 Дети двигаются (256 просмотров)
- 05.06.2026 — Представьте картину «Бурлаки на Волге»! Баржа - это голова, а бурлаки - мышцы шеи🦪 И каждый день они тянут, тянут, тянут...потому что больше никто не помогает☹️ Очень часто шея работает именно так.. Она берёт на себя последствия сутулости, долгой работы за телефоном, дыхания (265 просмотров)
- 04.06.2026 — Почему шея устаёт от дыхания плечами?🤷♀️ Когда дыхание становится поверхностным, в работу начинают активно включаться мышцы шеи и плеч🤩 Получается, что они помогают нам делать каждый вдох, хотя для этого в первую очередь должна работать диафрагма🫁 Со временем в шее может появ (296 просмотров)
- 03.06.2026 — Мысли, которые пришли ко мне в день рождения🥹🤍 (314 просмотров)
- 03.06.2026 — Birthday girl🌹 Встречаю свои 3️⃣3️⃣! С огромной благодарностью и открытым сердцем❤️ (309 просмотров)