Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO
Канал MAX @skachkova_katarina в категории «Здоровье и медицина»
Регулярная физическая активность и массаж лимфатической системы помогают уменьшить отёки и улучшают кровообращение.
Подписчиков
230
Средний охват поста (30д)
202
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
0.9%
География
Россия, Казань
Динамика за 7 дней
-1 (-0,4%)
Динамика за 30 дней
-1 (-0,4%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 230 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 202 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -1 (-0,4%).
Вопросы о канале Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO
О чём канал Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO?
Регулярная физическая активность и массаж лимфатической системы помогают уменьшить отёки и улучшают кровообращение.
Сколько подписчиков у канала Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO?
На канал подписаны 230 человек, средний охват поста за 30 дней — 202 просмотров.
Последние посты канала Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO
- 29.07.2026 — Между съёмками тренировок для клуба понемногу создаю новый курс🩷🤩🤩 🤩🤩 Это тот самый недостающий пазл, о котором я думаю уже очень давно! И только после обучения в международной академии BASI Pilates я наконец поняла, каким хочу его сделать🤍 Почти каждый день мне (79 просмотров)
- 28.07.2026 — Болит поясница в упражнениях на спину?🥲 Очень часто дело не в самом упражнении! А в нескольких деталях, которые могут полностью изменить ощущения в теле 🤍 Именно поэтому на тренировках я так много рассказываю про положение таза, рёбер, дыхание и направление движения🏒 Обычно д (118 просмотров)
- 27.07.2026 — Обожаю рассматривать Pinterest и все эти уютные уголки для домашних тренировок💗 Красивый коврик, эстетичное оборудование, свечи…🏒 И каждый раз ловлю себя на мысли, что именно так мне и хочется заниматься! Наверное, поэтому я никогда не любила тренажёрные залы.. И дело даже н (127 просмотров)
- 24.07.2026 — А какие у вас сегодня причины пропустить тренировку?😅🏒 Вы только прочитайте это сообщение (150 просмотров)
- 23.07.2026 — Моей бабушке было бы 82 года! Но её не стало в прошлом году.. И я, наверное, впервые в жизни с облегчением приняла смерть близкого человека, потому что последние семь лет она жила с болезнью Альцгеймера☹️ Это очень сложно объяснить.. Человек рядом с тобой есть, но постепенно (152 просмотров)
- 22.07.2026 — Лечусь с книжкой… Не прошло и 5 минут подружка со своей книжкой под бок пришла 😍 (171 просмотров)
- 22.07.2026 — Хочу поделиться одной техникой, которая очень помогает мне быть продуктивнее, не бросать начатое и выполнять обещания, которые я даю самой себе💗 Мы все живём в эпоху социальных сетей и у каждой из нас есть люди, которыми мы восхищаемся😍 Кто-то много читает, кто то потрясающе вл (157 просмотров)
- 21.07.2026 — После поездки чувствую себя лучше, поэтому сегодня приехала в студию снимать для вас новые тренировки 🏒 А внутри клуба начинается особенно интересный месяц! Я жду от девочек фотографии, чтобы сделать анализ осанки и подсказать каждой, на что стоит обратить внимание😍! Такие ра (174 просмотров)