Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

Канал MAX @skachkova_katarina в категории «Здоровье и медицина»

Регулярная физическая активность и массаж лимфатической системы помогают уменьшить отёки и улучшают кровообращение.

Подписчиков 241
Средний охват поста (30д) 133
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%
География Россия, Казань
Динамика за 7 дней +9 (+3,9%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 241 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 133 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

О чём канал Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO?

Регулярная физическая активность и массаж лимфатической системы помогают уменьшить отёки и улучшают кровообращение.

Сколько подписчиков у канала Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO?

На канал подписаны 241 человек, средний охват поста за 30 дней — 133 просмотров.

Последние посты канала Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

  • 23.09.2026 — Сегодня задумалась, что ежедневные тренировки дают нам намного больше, если суметь это разглядеть👓 Вы замечали, что многие взрослые успешные люди занимаются спортом? И совершенно разным! Зал, функциональные тренировки, теннис, пилатес, йога, танцы.. И, несомненно, спорт - э (19 просмотров)
  • 23.09.2026 — (6 просмотров)
  • 22.09.2026 — Замечали, что во время сложного упражнения дыхание будто само собой замирает?🫰 Так тело реагирует на усилие🌟 Когда упражнение становится непривычным или требует больше силы, мы инстинктивно напрягаемся и можем задержать дыхание.. Но свободное дыхание нам очень важно! Оно пом (22 просмотров)
  • 18.09.2026 — Сегодня был очень насыщенный день😌 Утром фотосессия, а затем заключительная съёмка тренировок для нового курса🏒 Пока я возвращалась в свою форму после рождения Алисы, я создала курс «Восстановление после родов» А за 8⃣ лет работы я всё чаще слышу вопросы от женщин: 🔴Что дела (121 просмотров)
  • 16.09.2026 — Я начала заниматься английским с репетитором по 30 минут в день⏳ И какое же это было правильное решение! Раньше я занималась два раза в неделю, а теперь каждый день уделяю английскому всего 30 минут И я перестала выпадать из процесса, даже заметила, что голова начала чаще дума (145 просмотров)
  • 15.09.2026 — Как начать утро неправильно?🙈 Взять телефон и начать смотреть рилсы📱 И тут же мне попадается видео о том, что без тренажёрного зала никуда… А я собрала Алису в сад, расстелила коврик и позанималась🏒 Без дороги, без расписания под тренера или групповые, без необходимости куда (143 просмотров)
  • 14.09.2026 — Недавно я увидела очень классный мотивационный пост о том, как свои особенности можно превратить в сильную сторону😍 Много болтаете? Попробуйте вести подкаст🎧 Любите снимать видео? Заведите свой блог🎥 Любите всё планировать наперёд? Создавайте системы и изучайте новое❤️ И тут (154 просмотров)
  • 13.09.2026 — Похоже, завершается один из самых уютных этапов моего материнства. Я так любила наши прогулки с мужем по улочкам Казани, когда по два часа, пока Алиса спала в коляске, мы просто ходили, разговаривали, брали кофе. Именно поэтому мы выбирали большую коляску Happy Baby. Не самую (158 просмотров)