Рецепт по фигуре — питание для похудения

Канал MAX @retseptpof в категории «Еда и кулинария»

Канал посвящён теме питание для похудения и рецептов. Здесь собрано готовое ленивое меню на 28 дней, рецепты за 5–20 минут и идеи десертов, выпечки, пиццы и макарон с учётом КБЖУ. Аудитория — люди, ищущие простые и устойчивые решения по питанию.

Подписчиков 6 811
Средний охват поста (30д) 2 238
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
Динамика за 7 дней +22 (+0,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 811 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 2 238 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале Рецепт по фигуре

О чём канал Рецепт по фигуре?

Канал посвящён теме питание для похудения и рецептов. Здесь собрано готовое ленивое меню на 28 дней, рецепты за 5–20 минут и идеи десертов, выпечки, пиццы и макарон с учётом КБЖУ. Аудитория — люди, ищущие простые и устойчивые решения по питанию.

Сколько подписчиков у канала Рецепт по фигуре?

На канал подписаны 6 811 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 238 просмотров.

Последние посты канала Рецепт по фигуре

  • 11.09.2026 — Набор в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт для всех! 🙌Клуб – это место, где стройность и здоровье приходят через заботу и любовь к себе. В клубе вы снижаете вес и молодеете в удовольствие, без борьбы и запретов! А главное – не временно, а навсегда. ✔️Каждую неделю мы пос (36 просмотров)
  • 10.09.2026 — ТОРТ ПАНЧО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и (411 просмотров)
  • 09.09.2026 — Список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт Этот день настал! Я открываю список предзаписи в клуб-санаторий "365 дней легкости", в котором начинается ваш путь к стройности и легкости без мучений и откатов! 💗Клуб – это не проект. Это место, в котором можно жить (1 просмотров)
  • 08.09.2026 — ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ БУРРИТО Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и воз (919 просмотров)
  • 06.09.2026 — Это кусочек моей тренировки против дряблых рук после 50. 10 простых упражнений, сидя на коврике, всего 8 минут в день для подтянутых рук и сильной спины.  Полная версия уже на моем на моем Ютуб и Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже. 👉 Тренировка на Ютуб 👉 Тренировка на Рутуб (532 просмотров)
  • 05.09.2026 — ШОКОЛАДНЫЙ ФОНДАН Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст (985 просмотров)
  • 03.09.2026 — ВОЗДУШНЫЕ ПОНЧИКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ по (655 просмотров)
  • 01.09.2026 — КИНДЕР ПИНГВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес (837 просмотров)