Здесь про осанку

Что понять по статистике

Аудитория канала — 259 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Здесь про осанку

О чём канал Здесь про осанку?

Канал о здоровье позвоночника и осанке, с регулярными упражнениями и советами по снятию напряжения.

Сколько подписчиков у канала Здесь про осанку?

На канал подписаны 259 человек, средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров.

Последние посты канала Здесь про осанку

• 12.09.2026 — Ну сложные упражнения тоже бывают, только новичок от них развалится сразу) (20 просмотров)
• 12.09.2026 — Почему наши упражнения иногда выглядят слишком простыми Иногда, когда смотришь видео участника и понимаю, что со стороны занятие выглядит почти подозрительно. Человек лежит на коврике, медленно двигает тазом на несколько сантиметров, потом поворачивает голову, дышит, снова что-т (12 просмотров)
• 10.09.2026 — Тренироваться полезно, и хорошо бы выделить в жизни чнесколько раз в неделю по часу на это, но, но... Кажется, что тренировка 5 минут - ерунда и не сработает, но тут решают не усилия на единицу времени. Если большие мышцы живут условно "под штангой", потому что в реальной жизни (16 просмотров)
• 10.09.2026 — Миф: тренировка на осанку должна длиться час Я довольно часто слышу один и тот же вопрос от людей, которые приходят к нам на тренировки: "А 15 минут разве достаточно?" Наверное, потому что слово "тренировка" у всех прочно связано с часом в фитнес-клубе. Переоделся, размялся, со (11 просмотров)
• 09.09.2026 — 🙂😇😊😊Друзья, может кто не знал: у нас есть бот @nevserovno_bot В нем тест, который поможет узнать свою "точку входа" в осанку: зону, работа с которой принесет больше всего результата. Сразу получите результат + для каждой зоны будет про три упражнения. Внутри 40 вопросов, в неко (11 просмотров)
• 09.09.2026 — 🙂😇😊😊Друзья, может кто не знал: у нас есть бот, в нем тест, который поможет узнать свою "точку входа" в осанку: зону, работа с которой принесет больше всего результата. Сразу получите результат + для каждой зоны будет про три упражнения. Внутри 40 вопросов, в некоторых из них нуж (13 просмотров)
• 08.09.2026 — Узнаете себя? Иногда человек приходит ко мне на массаж и говорит "Да у меня, в общем-то, ничего не болит. Просто как-то все стало деревяннее". Я думаю, многим понятно о чем речь На стол он ложится нормально, а вот чтобы перевернуться на живот, уже помогает себе руками. Когда в (22 просмотров)
• 07.09.2026 — Почему после массажа становится легче, а потом всё возвращается? Я много лет работаю руками и прекрасно знаю этот эффект. Человек приходит с тяжёлой шеей, напряжённой поясницей или ощущением, что вся спина собрана в один большой узел. После хорошего массажа встаёт со стола и гов (45 просмотров)