ЕДАКАКДОМАХМРФ

Что понять по статистике

Аудитория канала — 117 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 21 постов.

Вопросы о канале ЕДАКАКДОМАХМРФ

О чём канал ЕДАКАКДОМАХМРФ?

Канал публикует советы по здоровью и питанию, рецепты и истории блюд.

Сколько подписчиков у канала ЕДАКАКДОМАХМРФ?

На канал подписаны 117 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.

Последние посты канала ЕДАКАКДОМАХМРФ

• 13.09.2026 — Вторник, 15 сентября 2026 год. Обед №1 Салат: «Фантазия» (куриная грудка, яйцо, шампиньоны, лук репчатый обжаренный,огурец маринованный, горошек зелёный консервированный, майонез) 120 гр. (Калории 98,00). Первое блюдо: Рассольник со свининой 270 гр. (Калории 162,00). Второе блюд (4 просмотров)
• 13.09.2026 — С заботой о здоровье! Корсиканский суп. Овощи — источник витаминов (особенно в сезон), минералов и клетчатки, которая поддерживает работу кишечника. Оливковое масло — полезно для сердечно-сосудистой системы благодаря мононенасыщенным жирам и антиоксидантам. Тимьян — пряность, к (6 просмотров)
• 13.09.2026 — Русская кухня! Салат “Шахтерский” с солеными огурцами и мясом. Точное происхождение блюда неизвестно, но есть две основные версии: салат придумали либо в Луганске, либо в Караганде. Со временем его стали включать в меню столовых, и он стал настоящим хитом в 80-е годы. После расп (3 просмотров)
• 12.09.2026 — Понедельник, 14 сентября 2026 год. Обед №1 Салат: «Крабовый» (крабовые палочки, рис отварной, яйцо, огурец свежий, кукуруза маринованная, майонез) 120 гр. (Калории 208,00). Первое блюдо: Суп со свининой и вермишелью 270 гр. (Калории 160,00). Второе блюдо: Картофель, отварной 170 (3 просмотров)
• 12.09.2026 — С заботой о здоровье! Томатно-клубничный гаспачо. Помидоры содержат ликопин — мощный антиоксидант, который помогает защищать клетки организма и может снижать риск некоторых заболеваний. Также в них есть витамины C и A, которые поддерживают иммунитет и способствуют выработке колла (4 просмотров)
• 12.09.2026 — Русская кухня! Каша из четырех круп с грибами. В русской кулинарной традиции каши всегда занимали особое место, являясь символом домашнего уюта и достатка. Сочетание нескольких видов круп в одной каше — приём, который давно и успешно применяется. Классический пример — каша «Дружб (8 просмотров)
• 11.09.2026 — С заботой о здоровье! Мусс из манго. Витамин C — укрепляет иммунную систему и выступает мощным антиоксидантом. Витамин A — важен для здоровья кожи и зрения. Витамины группы B — поддерживают нервную систему и участвуют в обмене веществ. Калий — помогает поддерживать здоровье се (7 просмотров)
• 11.09.2026 — Русская кухня! Клубничное варенье пятиминутка. Метод «пятиминутки» получил широкое распространение в СССР. В условиях плановой экономики и дефицита свежих продуктов консервация была необходимостью, а время у работающих людей было ограничено. Этот способ позволял быстро переработа (5 просмотров)