Тергар Россия | Медитация

Что понять по статистике

Аудитория канала — 116 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Тергар Россия | Медитация

О чём канал Тергар Россия | Медитация?

Канал посвящён медитации и осознанности с акцентом на московское сообщество практиков.

Сколько подписчиков у канала Тергар Россия | Медитация?

На канал подписаны 116 человек, средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров.

Последние посты канала Тергар Россия | Медитация

• 22.09.2026 — Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную медитацию по вторникам🧘 Сегодня мы посмотрим и обсудим видео в котором Мингьюр Ринпоче расскажет нам о трёх заблуждениях, которых мы часто придерживаемся в жизни и которые способствуют формированию нездорового ощущения «я». Ри (1 просмотров)
• 19.09.2026 — Возможно, проще начать практику осознанности традиционным способом, который объяснял Будда, — то есть начать с тела, поскольку оно более материально и очевидно, чем ум. Так Будда сказал: «Когда вы сидите, вы знаете, что сидите. Когда вы стоите, вы знаете, что стоите. Когда вы идё (49 просмотров)
• 18.09.2026 — Друзья! Всех, кто к нам недавно присоединился, приглашаем на воскресное занятие для начинающих. 🔸 Что такое медитация? 🔸 Как начать медитировать? 🔸 Как изучать медитацию вместе с Тергаром? Узнать ответы на эти и другие вопросы о медитации, а также попробовать практику на собств (44 просмотров)
• 17.09.2026 — Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную медитацию по четвергам🧘 Сегодня на встрече мы уделим больше времени практике. Что мы будем делать на занятии? 🟤медитировать под руководством ведущих; 🟤медитировать во время ходьбы; 🟤делиться своим опытом и открытиями; 🟤задава (51 просмотров)
• 16.09.2026 — Многие из нас склонны считать себя занятыми, скучающими, разочарованными, несчастными, уставшими, больными или бедными; нас гнетут вопросы о том, как прокормить детей, оплатить ипотеку, аренду и другие счета. Это вполне обоснованные соображения. Я лишь хочу обратить внимание на т (48 просмотров)
• 15.09.2026 — Друзья! Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную медитацию по вторникам🧘 Сегодня мы посмотрим и обсудим видео, в котором Мингьюр Ринпоче, используя простую направляемую медитацию, учит нас развитию трёх жизненных навыков, которые позволяют нам расти, когда мы встречаемся с п (52 просмотров)
• 14.09.2026 — Друзья! Уже на этой неделе, с 17 по 20 сентября, пройдёт загородный практикум (ретрит) по медитации в Подмосковном центре Северный Кунсангар. Несколько дней вдали от привычной суеты — возможность посвятить время практике, побыть на природе, лучше узнать свой ум и получить подде (53 просмотров)
• 14.09.2026 — Тревога не исчезает полностью, и я не думаю, что это является целью практики. Мы остаёмся живыми людьми, а значит, продолжаем переживать весь спектр человеческих эмоций. Но со временем меняются наши отношения с тревогой. Для меня это похоже на обучение сёрфингу. В начале любая б (53 просмотров)