ОГБУЗ "Томский региональный центр крови"

Что понять по статистике

Аудитория канала — 18 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -1 (-5,3%).

Вопросы о канале ОГБУЗ "Томский региональный центр крови"

О чём канал ОГБУЗ "Томский региональный центр крови"?

Канал предоставляет образовательные материалы по здоровью, включая информацию о гипотиреозе, зобе, гипертензии и донорстве крови.

Сколько подписчиков у канала ОГБУЗ "Томский региональный центр крови"?

На канал подписаны 18 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.

Последние посты канала ОГБУЗ "Томский региональный центр крови"

• 31.08.2026 — Уважаемые доноры! С 31.08.2026 г. в ОГБУЗ «Томский региональный центр крови» временно ограничен прием доноров, имеющих третью и четвертую группу крови, резус положительный, за исключением ряда фенотипов. Если у Вас указанные группы крови, резус положительный, и Вы ранее сдавали д (4 просмотров)
• 28.08.2026 — Такие силовые тренировки помогают повысить мышечную силу, укрепляют кости и суставы, улучшают метаболизм и общую физическую выносливость. Наращивание мышечной массы помогает контролировать вес, поскольку мышечная масса способствует увеличению общего расхода калорий. - Отказ от си (10 просмотров)
• 28.08.2026 — Физические упражнения являются важной частью изменения образа жизни и программ по снижению веса, но их польза для здоровья значительно шире и выходит за рамки одной только роли в похудении. - Физическая активность снижает риск серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь (10 просмотров)
• 28.08.2026 — Как же повысить уровень физической активности? 1. Выберите тот вид ФА, который вам больше нравится и приносит удовольствие, которым вам удобно заниматься, а также оптимальное время для тренировок. 2. Думайте о занятиях не как о неудобстве или рутине, а как о пользе, не как о трат (13 просмотров)
• 28.08.2026 — Как повысить уровень повседневной физической активности? Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни. Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидя (14 просмотров)
• 25.08.2026 — Фитнес-лайфхаки для новичков. Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал? Часто новички теряются в обили (19 просмотров)
• 24.08.2026 — Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности. Большинство людей осознает пользу физической активности, понимает, что нужно давать организму физическую нагрузку. Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам или (20 просмотров)
• 20.08.2026 — Праздник без алкоголя: как сохранить здоровье и настроение? В традиционный сценарий праздника обычно вписано обильное застолье и поднятие бокалов с алкогольными напитками. Но потребление спиртного во время такого мероприятия может преподнести немало неприятных сюрпризов. А что ес (24 просмотров)