ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью
Канал MAX @dietaprosto в категории «Еда и кулинария»
Канал предлагает простые и доступные рецепты ПП на каждый день с фото готовых блюд и указанием калорийности. Основная аудитория ищет пп рецепты на каждый день, чтобы контролировать калории и БЖУ. Контент помогает готовить быстро, вкусно и с вниманием к здоровью.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 854 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 225 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 9 постов.
Вопросы о канале ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью
О чём канал ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью?
Канал предлагает простые и доступные рецепты ПП на каждый день с фото готовых блюд и указанием калорийности. Основная аудитория ищет пп рецепты на каждый день, чтобы контролировать калории и БЖУ. Контент помогает готовить быстро, вкусно и с вниманием к здоровью.
Сколько подписчиков у канала ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью?
На канал подписаны 854 человек, средний охват поста за 30 дней — 225 просмотров.
Последние посты канала ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью
- 11.09.2026 — 🧀 Рыба запечённая с помидорами и сыром КБЖУ: 90 ккал на 100 гр Рецепт из разряда: быстро и вкусно! Ингредиенты: Филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр. Помидор 1 шт. Сметана 3-4 ст.л. Чеснок 3-4 зубч. Зелень свежая по вкусу (я добавила укроп) Соль,перец Сыр твёрдый 50 (37 просмотров)
- 10.09.2026 — 🤤 Мини пп Такос КБЖУ на 100г: 116/10/4,3/9,3 Ингредиенты: 55г лаваш 290г фарш из куриного филе 50г лук 30г перец болгарский 100г кукуруза 5г масло 40г йогурт натуральный 40г томатная паста 45г сыр 35% Соль, специи Соус: Натуральный йогурт Маринованный огурчик 1 з чеснока Укр (23 просмотров)
- 09.09.2026 — 🥕Разнообразьте свою диету КБЖУ 125.8/2.49/9.07/9.16 Ингредиенты: Морковь – 500 г Растительное масло – 50 мл (около 46 г) Чеснок – 5 г Семена чиа – 10 г Пармезан – 20 г Специи и соль – незначительное количество Приготовление на видео👆 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога (87 просмотров)
- 08.09.2026 — 🐟Полезная запеканка с рыбным белком КБЖУ на 100 грамм: 137/14/7/5 Ингредиенты: Картофель среднего размера - 2 шт Яйца - 4 шт Творог 5% - 180 г Тунец консервированный - 120 г Сыр твердый - 60 г Сыр пармезан - 30 г Оливковое масло - 3 г Соль, черный перец - по вкусу Шпинат - гор (30 просмотров)
- 07.09.2026 — 🥗 Сытный и полезный завтрак КБЖУ 409/33.1/21.6/19.1 Ингредиенты: 2 яйца Круг лаваша (у меня арнаут 32 гр.) Легкий сыр 30 гр. Начинка: Шпинат 6 гр. Помидор 48 гр. Ветчина из индейки 30 гр. Моцарелла 37 гр. Приготовление на видео👆 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога ка (94 просмотров)
- 06.09.2026 — 🍰 Чизкейк без выпечки КБЖУ - 121/11/2/14 Ингредиенты для основы: 130гр.спелого банана 100гр.хлебцев 10гр.какао Для творожного слоя: 320гр.мягкого творога 0,1% 210 мл молока 2,5% 10 гр.желатина 10 гр.сахарозаменителя Ванилин 10гр.кокосовой стружки Приготовление: 1. Все сме (14 просмотров)
- 05.09.2026 — каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день (28 просмотров)
- 05.09.2026 — 👍Самые эффективные разгрузочные дни 1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете (26 просмотров)