Правильное питание | Здоровая еда — рецепты пп
Канал MAX @id745504455988_biz в категории «Еда и кулинария»
Канал Правильное питание | Здоровая еда публикует простые и вкусные рецепты здорового питания и блюда с высоким содержанием белка. В материалах акцент делается на похудение, контроль калорий и удобство приготовления обедов и ужинов. Особенно полезно для тех, кто ищет рецепты пп.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 021 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 225 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
Оценочный CPM размещения — 1 210 ₽, за последнюю неделю вышло 13 постов.
Вопросы о канале Правильное питание | Здоровая еда
О чём канал Правильное питание | Здоровая еда?
Канал Правильное питание | Здоровая еда публикует простые и вкусные рецепты здорового питания и блюда с высоким содержанием белка. В материалах акцент делается на похудение, контроль калорий и удобство приготовления обедов и ужинов. Особенно полезно для тех, кто ищет рецепты пп.
Сколько подписчиков у канала Правильное питание | Здоровая еда?
На канал подписаны 2 021 человек, средний охват поста за 30 дней — 225 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале Правильное питание | Здоровая еда?
Оценочный CPM — 1 210 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.
Последние посты канала Правильное питание | Здоровая еда
- 12.09.2026 — 🥒 ХАЧАПУРИ ИЗ КАБАЧКА ЗА 15 МИНУТ, СПАСАЕМ КАБАЧКОВЫЙ УРОЖАЙ Кабачки лезут из всех углов, а есть их семье уже надоело? Хачапури из кабачка с сыром — тянущийся, ароматный, готовится на сковороде за 15 минут. Никакого теста, никакой возни — а вкус ресторанный! 🥒 🥣 Ингредиенты (на (15 просмотров)
- 12.09.2026 — Бензин дорожает, очереди на заправку растут, что дальше? Канал «Чёрный рынок» — единственный, где мне наконец объяснили, что реально происходит с ценами и когда это закончится (спойлер: не скоро). Экономисты берут сухие цифры ЦБ и Росстата и переводят на язык «что мне делать с (89 просмотров)
- 12.09.2026 — 🍔 ЧИКЕН-БУРГЕР — фастфуд БЕЗ ЗАКАЗА НА ДОМ В выходные вся семья требует бургеры — а ты уже открываешь доставку и грустишь от состава? Собери сам: булочки на твороге, куриная котлета, свежие овощи. Дешевле, вкуснее! 🍔 🥣 Ингредиенты (на 3 порции): Котлеты: • Куриная грудка — 390 (109 просмотров)
- 11.09.2026 — 🥒 РОЛЛЫ В ОГУРЦЕ — СВЕЖО, ЛЕГКО И НА 33 Г БЕЛКА 😍 Сочные роллы в огурце с креветками, рисом и нежной рикоттой! Хрустящие, ароматные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного обеда или лёгкого перекуса! 🥒🍤 🥣 Ингредиенты: • Длинные огурцы — 3 шт. • Лёгкая рикотта (10 просмотров)
- 10.09.2026 — 🍪 ХРУСТЯЩЕЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ 😍 Нежное овсяное печенье с вишней и маслом гхи! Хрустящее, ароматное и невероятно вкусное — идеальный вариант для правильного перекуса или десерта! 🍪 🥣 Ингредиенты: • Овсяная крупа — 200 г • Банан — 1 шт. • Яйца — 2 шт (46 просмотров)
- 10.09.2026 — 🧁 ВОЗДУШНЫЕ КЕКСЫ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ — СЫТНО И ПОЛЕЗНО 😍 Нежные банановые кексы с кисло-сладкой смородиной! Воздушные, ароматные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного десерта или перекуса! 🧁 Это на две раскладки, на полкило готовых кексов! Не надо кричать в к (66 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍽 1 ЧАС И СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН НА 3 ДНЯ ГОТОВ 😍 Если хочешь питаться вкусно и не думать каждый день, что приготовить — сохраняй этот рацион 🙌🏻 1800 рублей, полтора часа и в холодильнике получилась вкусная и разнообразная еда на 3 дня! Что будем готовить: 🍳 Завтрак — нежный (69 просмотров)
- 09.09.2026 — 🥞 БЛИНЫ С ТВОРОГОМ И СМОРОДИНОЙ — 39 Г БЕЛКА НА ПОРЦИЮ 😍 Нежные блины с воздушным творожным кремом и кисло-сладкой смородиной! Сытные, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или десерта! 🥞 🥣 Ингредиенты для теста: • Яйцо — 1 шт. • Молоко 1,5 (64 просмотров)