РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🥗

Вопросы о канале РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🥗

О чём канал РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🥗?

В канале публикуются посты о здоровом питании, тарелке и подсчёте БЖУ для поддержания формы.

Сколько подписчиков у канала РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🥗?

На канал подписаны 243 человек, средний охват поста за 30 дней — 226 просмотров.

Последние посты канала РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🥗

• 28.07.2026 — Нежнейшая запеканка 🧇 Ингредиенты: творог - 600 гр сгущённое молоко - 1/2 банки яйца - 4 шт Выпекаем при 180° 30 минут 🔔 Подписаться на канал (51 просмотров)
• 28.07.2026 — Очень вкусные куриные ножки в духовке 🔥 КБЖУ на 100 гр: 230.9/26.8/13.3/0.6 Ингредиенты: - куриные ножки 1 кг - мёд 2-3 ст.л - сок половины апельсина - русская горчица 1 ч.л - соевый соус 4 ст.л 🔔 Подписаться на канал (75 просмотров)
• 28.07.2026 — Ленивая ачма 🧀 КБЖУ на порцию: 175/12/8,5/12,4 Ингредиенты: Творог 5% - 200г Яйцо - 2шт Молоко 3,2% - 150мл Сыр - 100г Лаваш тонкий - 150г Соль, перец 🔔 Подписаться на канал (86 просмотров)
• 27.07.2026 — Пирог-косичка 🥯 Ингредиенты: • Капуста свежая - 300 гр • Лук - 1 шт • Морковь - 1/2 шт • Яйцо - 1 шт (отварить) + 1 яйцо (для смазывания) • Соль, специи • Томатная паста - 2 ст.л • Слоеное бездражжевое тесто - 200 гр • Сливочное масло - 20 гр 🔔 Подписаться на канал (110 просмотров)
• 27.07.2026 — Кабачки в панировке 😍 Ингредиенты: -кабачки 1-2 средних -сухари панко -яйца -мука Начинка: -помидор -вареные яйца 2 шт. -зелень -сыр 100 гр. -чеснок -майонез 👩🏻‍🍳 Приготовление: ~Кабачки нарезаем кольцами и посыпаем солью. Панируем в муке, затем в яйцах, а после обваливаем в (130 просмотров)
• 27.07.2026 — Рецепт, который понравится всем 😍 Ингредиенты: • Картошка • Помидор • Болгарский перец • Яйца • Сыр Приятного аппетита! ❤️ 🔔 Подписаться на канал (135 просмотров)
• 26.07.2026 — Быстрый ужин без вреда для фигуры 😋 КБЖУ на 100 гр: 97/11/4.3/2.5 Ингредиенты: - овощи 400 гр - рыбное филе без кожи и костей 400 гр - яйца 3 шт - зелень - специи по вкусу, соль - нежирный сыр 70 гр - растительное масло 1 ст.л Выпекать при 200С 20-25 минут Приятного аппети (148 просмотров)
• 26.07.2026 — Крабовые котлетки 🦀 КБЖУ на 100 гр: 216/16.5/13/10 Ингредиенты: - крабовые палочки 200 гр - тёртый сыр 100 гр - яйца 2 шт - мука 3 ст.л без горки - соль и перец по вкусу Приятного аппетита! ❤️ 🔔 Подписаться на канал (151 просмотров)