РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП — рецепты на завтрак

Что понять по статистике

Аудитория канала — 11 686 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 637 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 566 ₽, за последнюю неделю вышло 12 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +168 (+1,5%).

Вопросы о канале РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

О чём канал РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП?

Канал РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП публикует рецепты на завтрак и другие блюда для повседневного меню. В постах приводятся список ингредиентов и пошаговые инструкции по приготовлению, часто с примерами блюд. Контент ориентирован на домашних кулинаров, стремящихся к простому и здоровому рациону, и подходит для планирования утреннего меню.

Сколько подписчиков у канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП?

На канал подписаны 11 686 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 637 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП?

Оценочный CPM — 566 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

• 06.08.2026 — Малосольные огурцы быстрого приготовления 🛒Ингредиенты: 🥒Огурцы-1 кг; 🧂Соль-1 столовая ложка; 🍚Сахар-1 чайная ложка; Перец-0,5 чайной ложки; 🌿Зелень- пучок; 🧄 Чеснок-4 зубчика 🧑‍🍳Приготовление: 1. Огурцы вымыть, срезать кончики и сложить в полиэтиленовый пакет. 2. Мелко нарезат (329 просмотров)
• 05.08.2026 — Картофельные зразы со шпинатом 🛒Ингредиенты: 🥔Картофель-400 г; 🧈Масло сливочное-20 г; Шпинат-200 г; 🧅Лук-1 шт; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; Паприка- по вкусу; Сухари панировочные-100 г; 🌻Масло подсолнечное-50 мл 🧑‍🍳Приготовление: 1.Картофель отварите до готовности. Сделайте (768 просмотров)
• 04.08.2026 — Лучшие скидки на Ozon и WB Здесь мы экономим ваше время и деньги. Ищем лучшие товары и большие скидки. ВАШ НУТРИЦИОЛОГ Все самое полезное и важное в этом канале! Присоединяйся и становись здоровее с каждым днем! Жизнь в LIFE Дача, юмор, рецепты и семья без глянца ❤️ Оплата был (890 просмотров)
• 04.08.2026 — 🥒 Оладьи из кабачков с сыром 🛒 Ингредиенты: - Кабачки — 2 шт. - Яйца — 2 шт. - Сыр российский — 60 г - Мука пшеничная — 4 ст. л. - Кефир — 50 мл - Петрушка свежая — несколько веточек - Соль — по вкусу - Чеснок — 2 зубчика - Растительное масло (для жарки) — 3 ст. л. 👨‍🍳 Пригото (1 104 просмотров)
• 03.08.2026 — Сэндвичи с намазкой из печени трески, яиц и творожного сыра 🛒 Ингредиенты: - 🐟 Печень трески — 110 г; - 🥚 Яйца — 2 шт.; - 🥡 Творожный сыр — 150 г; - 🍯 Сметана — 1 ст. л.; - 🌿 Укроп — 2 веточки; - 🧄 Чеснок — 1 зубчик; - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец чёрный — по вкусу. Приготовле (1 172 просмотров)
• 03.08.2026 — Иногда так хочется, просто прийти туда, где тебя поймут… без давления, без «надо срочно худеть», без чувства вины за съеденный десерт 🤍 Я открыла чат про питание и стройность — и для меня это не про идеальное тело, а про комфорт, поддержку и маленькие реальные шаги. У нас та (991 просмотров)
• 03.08.2026 — Торт "Ежик" 🦔 🛒Ингредиенты: 🌾Мука-400 г; 🧈Масло сливочное-240 г; 🍚Сахар-120 г; 🥚 Яйцо-2 шт; Сахар ванильный-10 г; 🧂Соль-щепотка; Разрыхлитель-10 г; Орех грецкий--100 г; Изюм-50 г; Арахис-100 г; Миндаль-100 г; Кешью-100 г; Для крема: Сгущенка вареная-380 г; 🧈Масло сливочное-190 (1 363 просмотров)
• 02.08.2026 — Шашлык на кефире 🛒Ингредиенты: Шейка свиная-2 кг; 🧅Лук-2 шт; 🧄Чеснок-0,5 шт; 🥛Кефир-500 мл; 🧂Соль-1 столовая ложка; Перец черный-0,5 чайной ложки; Паприка-1 чайная ложка; Базилик сушеный-1 чайная ложка; 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо нарежьте крупными кусками. Сложите в большую каст (1 485 просмотров)