Психолог Олег Сухарев

Что понять по статистике

Аудитория канала — 44 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 71 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +1 (+2,3%).

Вопросы о канале Психолог Олег Сухарев

О чём канал Психолог Олег Сухарев?

Психолог Олег Сухарев делится практическими методами снижения тревоги и развития навыков КПТ и эмоциональной саморегуляции.

Сколько подписчиков у канала Психолог Олег Сухарев?

На канал подписаны 44 человек, средний охват поста за 30 дней — 71 просмотров.

Последние посты канала Психолог Олег Сухарев

• 27.07.2026 — Когда тревога становится телесной Иногда тело начинает говорить громче слов, через головные боли, спазмы, бессонницу или постоянную усталость. Часто это сигнал о том, что внутри накопилось слишком много тревоги, контроля или неразрешённых эмоций, и нервная система долгое время (30 просмотров)
• 20.07.2026 — Кто мешает вам жить так, как вы хотите? Знакомьтесь, - ваш внутренний саботажник Вам знакомо такое состояние, когда вечером вы клянетесь себе, что завтра начнете бегать, меньше жрать булки, позвоните маме или наконец начнете делать давний проект? А утром бац и вы снова залипли в (64 просмотров)
• 13.07.2026 — Хочу или надо? Где заканчивается желание и начинается долг Часто мы живем в состоянии внутреннего конфликта. С одной стороны — «надо», с другой — «хочу». И кажется, что эти два понятия вечно борются друг с другом за наше время и силы. Но давайте посмотрим на них глубже. Что стои (85 просмотров)
• 06.07.2026 — Говорят, летом нужно отдыхать. А мой мозг считает, что отдых — это переключиться с работы на обдумывание всех моих ошибок за последние 10 лет  Знакомая ситуация? Лежишь на пляже, солнышко припекает, и тут внезапно: — А помнишь, как в 2012-м сказал глупость? А что если... — Надо (104 просмотров)
• 26.06.2026 — Время просто тикает Смотришь на часы — день кончился. Будто украли. Мы живём по циферблату: завтрак в 8, работа до 18, отбой в 23. Даже эмоции — по расписанию. А тело живёт по солнцу. Свет управляет мелатонином и серотонином. Но мы поменяли солнце на экраны и удивляемся нарас (142 просмотров)
• 20.06.2026 — «Опять ты не так понял»…  Знакомые фразы? «Ты меня не слушаешь», «Я же сто раз говорила», «Да что ты придираешься к словам». В новой статье разбираем, почему вроде бы любящие люди вдруг перестают слышать друг друга. Почему каждый «гнёт свою линию» в разговоре. И почему это не п (134 просмотров)
• 08.06.2026 — «Когда мозг работает на износ: простой способ вернуть себе опору» В июне 2026 года многие чувствуют психологическую тяжесть. Новости меняются быстрее, чем мы успеваем их осмыслить. Цены то же самое. Кажется, что нужно постоянно быть начеку, контролировать всё, планировать на дес (168 просмотров)
• 01.06.2026 — При любых подозрениях на клиническое расстройство, длительных тяжелых состояниях, мыслях о самоповреждении или суициде — советы нейросети категорически не подходят, необходимо обращаться к живому специалисту. И самое главное правило: если вы чувствуете, что проблема не решается (187 просмотров)