Доктор Марина Макиша — продукция

Что понять по статистике

Аудитория канала — 516 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 206 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Доктор Марина Макиша

О чём канал Доктор Марина Макиша?

Канал доктора Марины Макиши посвящен доказательной диетологии и здоровому питанию. Здесь разбираются свойства продуктов и их влияние на организм, а также даются практические советы по снижению веса. Продукция рассматривается с научной точки зрения, что помогает зрителям делать осознанный выбор в пользу здоровья.

Сколько подписчиков у канала Доктор Марина Макиша?

На канал подписаны 516 человек, средний охват поста за 30 дней — 206 просмотров.

Последние посты канала Доктор Марина Макиша

• 15.09.2026 — Вы пытаетесь изменить своё питание, но забываете о главном. Никогда ещё вокруг еды не было столько информации. И, с одной стороны, это прекрасно. Вас учат набирать белок и клетчатку, следить за сахаром, собирать тарелку, читать составы. Регулярно пугают дефицитами и предлагаю (92 просмотров)
• 14.09.2026 — ПП завтрак с овсянкой Огонечки собрали, делюсь рецептами👋 Знаю, есть те, кто привык есть овсянку на завтрак. Но в обычной каше мало белка. Поэтому предлагаю вам рецепты где мы усилили белок за счет: - мягкого творога - протеина - высокобелкового йогурта Exponenta, его можно ку (123 просмотров)
• 11.09.2026 — Как меняется мотивация к стройности с возрастом. Как специалист я уделяю особое внимание мотивации. Потому что если внутри нет ответа «Зачем мне это?», человек либо бездействует, либо начинает — и быстро бросает. А глубинная мотивация всегда связана с нашими ценностями и они м (79 просмотров)
• 10.09.2026 — 🥚 3 мифа про яйца, о которых пора забыть Мне кажется об этом уже все должны знать, не первый год развенчиваем эти мифы. Но вопросы продолжают задавать - отвечаем на них с «Доктор 24». Миф №1. Яйца повышают холестерин. Наука давно пересмотрела это представление. Холестерин и (88 просмотров)
• 09.09.2026 — «Уколы перестраивают пищевые привычки» — а вот с этим я поспорю. Мой пост про рекламу уколов для похудения и возможные побочки вызвал активную дискуссию в моих каналах на разных площадках. Одни их защищают, другие подтверждают, что побочки и откат тоже бывают. Благодарю всех, (30 просмотров)
• 08.09.2026 — Овсянка - это правильный завтрак? Разбирались в этом вопросе с ведущими «Настроения» (ТВЦ). У овсяных хлопьев есть научно доказанная польза благодаря клетчатке и бетта-глюкану: ▪️стабилизирует глюкозу после еды, легче контролировать аппетит, ▪️помогает в регуляции холестерина, (28 просмотров)
• 07.09.2026 — Реклама обещает легкое похудение «на уколах». Но не говорит о возможной побочке, и что зачастую происходит после отмены. Уже писала, что я не против данных препаратов - я за профессиональную честность и грамотный подход к их применению. Почитайте, как тоже бывает👆 (104 просмотров)
• 06.09.2026 — Шоколадные ПП маффины с яблоком — без муки. Этим рецептом в Клубе выпускниц поделилась с нами Елена. Она готовит их почти каждое воскресенье, все проверено. На 6 небольших маффинов: яблоко без кожуры — 180 г яйцо — 1 шт. какао — 15 г шоколадный протеин — 15 г (если протеина не (28 просмотров)