Региональный центр развития физической культуры и спорта
Канал MAX @id6670484823_gos в категории «Здоровье и медицина»
На канале публикуются советы по профилактике заболеваний и продвижению здорового образа жизни через физическую активность.
Подписчиков
31
Средний охват поста (30д)
53
Постов за 7 дней
7
Вовлечённость (ER, 30д)
1.5%
Динамика за 7 дней
+1 (+3,3%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 31 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.
За последнюю неделю опубликовано 7 постов.
Вопросы о канале Региональный центр развития физической культуры и спорта
О чём канал Региональный центр развития физической культуры и спорта?
На канале публикуются советы по профилактике заболеваний и продвижению здорового образа жизни через физическую активность.
Сколько подписчиков у канала Региональный центр развития физической культуры и спорта?
На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.
Последние посты канала Региональный центр развития физической культуры и спорта
- 30.07.2026 — Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля) Стеатоз – это патологическое состояние, при котором в печени скапливается избыточное количество жиров. Как заподозрить проблему? - постоянная слабость и быстрая утомляемость; - тяже (12 просмотров)
- 30.07.2026 — Почему на летних каникулах важно соблюдать режим дня? Здоровый распорядок дня помогает полноценно восстановиться после учебного года, сохранить хорошее самочувствие и без стресса вернуться к занятиям осенью. Что рекомендуется во время каникул❓ ✅ Сохраняйте режим сна. ☝🏻 Ре (16 просмотров)
- 29.07.2026 — Что поможет начать день бодро? 🚿🚿 Чередование теплой и прохладной воды заряжает энергией и поддерживает тонус. Главное — привыкать постепенно и ориентироваться на ощущения. В карточках рассказываем, с чего начать 🙂 #спорт_96 #бодрое_утро_спорт (21 просмотров)
- 29.07.2026 — Как юным спортсменам продолжать занятия в жаркие дни❓ Летние каникулы — не повод полностью отказываться от тренировок. Однако в жару привычная нагрузка может оказаться тяжелой, поэтому важно скорректировать режим занятий 🕣 ☀️ По возможности тренируйтесь в прохладном помещении. (22 просмотров)
- 28.07.2026 — Секреты смарт-часов: какие показатели реально важны ⌚️ Подсчет шагов — это база, а счетчик калорий часто врет. Вот 3 метрики, которые действительно стоит отслеживать любителям фитнеса. #спорт_96 #смартчасы_метрики (27 просмотров)
- 27.07.2026 — Медленный бег помогает стать быстрее 💨 ☄️ Чтобы увеличить скорость на длинных дистанциях, не нужно проводить каждую тренировку на пределе. Около 80% общего объема должны составлять спокойные пробежки, а после длительного перерыва с них лучше начинать весь тренировочный процесс. (24 просмотров)
- 24.07.2026 — Владимир Путин учредил День хоккея в России 🏒 🏆 Праздник будем отмечать каждый год 22 декабря. Дата выбрана в память о первых матчах чемпионата СССР по хоккею с шайбой, которые состоялись 22 декабря 1946 года. Первым чемпионом страны стало московское «Динамо». Серебряные медали (43 просмотров)
- 23.07.2026 — Как поддержать юного спортсмена 🫂 ⛔️ На сборах, соревнованиях или после неудачного старта ребенок может потерять уверенность и сказать: «Я больше не хочу». В этот момент ему особенно нужна поддержка взрослого. 😭 Усталость, страх, поражение, критика мешают трезво оценить ситуаци (41 просмотров)