Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Канал MAX @drberg_ru в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровью, питанию и похудению, предлагая советы по питанию, витаминам и здоровым образам жизни.
Подписчиков
5 169
Средний охват поста (30д)
5 209
Постов за 7 дней
11
Вовлечённость (ER, 30д)
1.0%
Последние посты канала Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
- 20.06.2026 — Еда — это удовольствие, ресурс и поддержка для организма. В норме после приема пищи должно быть ощущение насыщения, спокойствия и стабильной энергии. ⠀ Но иногда все, что люди чувствуют после еды — это дискомфорт. А вы сталкиваетесь с чем-то подобным? Напишите свой вариант в комм (830 просмотров)
- 20.06.2026 — 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ЖИРОВАЯ ПЕЧЕНЬ (ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ): ЧТО ДЕЛАТЬ? Печень участвует в работе иммунитета, пищеварения и выведении токсинов. Организм может нормально функционировать даже при повреждении до 90% печени. Поэтому болезни печени долго не проявляются, пока орган почти полность (932 просмотров)
- 19.06.2026 — 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ХРОНИЧЕСКАЯ МОКРОТА В ГОРЛЕ? Если вы постоянно откашливаетесь и у вас постоянно слизь на голосовых связках, то для вас есть кое-что еще, кроме сосудосуживающих и антигистаминных препаратов. Нам говорят, что причины этого — постназальное затекание или это идет из (1 182 просмотров)
- 18.06.2026 — Кожа, зрение, гормоны, холестерин, пищеварение, иммунитет кишечника — все это связано с одним органом, о котором большинство людей не задумывается. ⠀ 👉 Желчный пузырь. ⠀ Он участвует в работе гораздо большего числа систем, чем принято считать. Листайте карусель — там наглядно, на (1 470 просмотров)
- 18.06.2026 — 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ОШИБКИ НА ИГ От интервального голодания много пользы. Одна из них — долголетие. Голодание активирует особые гены, которые связаны с продолжительностью жизни. Как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья? Какие ошибки часто допускают на интервальном (1 611 просмотров)
- 17.06.2026 — 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ПРИЧИНА БОЛИ СЛЕВА ПОД РЕБРАМИ Болит слева под ребрами? Причина может быть в поджелудочной железе. ❗️В области под желудком желчные протоки соединяются с протоками поджелудочной. Если там образуется желчный камень или другая преграда, поток может направляться об (2 136 просмотров)
- 16.06.2026 — Забота о здоровье не всегда начинается с больших перемен. Иногда первый шаг — поддержать организм базовыми нутриентами, которые важны для энергии, нервной системы, мышц и общего самочувствия. ⠀ ✨ Сейчас у вас есть шанс бесплатно получить набор добавок Доктора Берга для ежедневной (2 154 просмотров)
- 16.06.2026 — 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ? ❓ Вас беспокоят запоры ❓ Есть вздутие живота после еды ❓ Беспокоит газообразование Если вы ищете решение перечисленных проблем, посмотрите видео Доктора Берга, где он подробно разобрал каждый отдел ЖКТ ➡️ https://vkvideo.ru/video-19162 (2 209 просмотров)