Гребенькова рекомендует…
Канал MAX @id501207515932_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал публикует советы по уходу за ногтями и кожей, а также обзоры нутрицевтиков и здорового питания.
Подписчиков
207
Средний охват поста (30д)
425
Постов за 7 дней
7
Вовлечённость (ER, 30д)
2.3%
География
Россия
Последние посты канала Гребенькова рекомендует…
- 13.06.2026 — Обычно у меня #рецптвыходного дня для вас, но сегодня, я уверена, никто не сидит дома в такие шикарные выходные, и у меня для вас #нутрилайфхак, даже два: 1️⃣Самый треш в общепите и еде, приготовленной не дома - это соусы и заправки. Там весь сахар, натрий, усилители вкуса и вся (139 просмотров)
- 13.06.2026 — #маскадлялица #эффекткоторыйвиденсразу Мои фавориты сейчас три эти маски. Все очень разные, но их объединяет то, что эффект после их использования, я вижу сразу! Много раз уже говорила, что для меня это в масках для лица самое ценное. 💚 Маска альгинатная биогелевая, LAMINARICOD (124 просмотров)
- 12.06.2026 — #БАД #БАДы #нутрицевтики #нутрикосметика 🐄Курунга — это кисломолочный продукт родом из Бурятии и Монголии. Её получают из коровьего молока с помощью симбиотической закваски: там и лактобактерии, и дрожжи, и уксуснокислые бактерии. Биокурунга — это уже промышленный вариант, станд (140 просмотров)
- 12.06.2026 — Теперь про нутрицевтики (они же мои любимки): #БАД #нутрицевтики #БАДы #нутрикосметика 🍍Ферменты папайи (папаин) и ананаса (бромелайн) — это природные «ножницы» для белка. Они расщепляют крупные молекулы на более мелкие пептиды и аминокислоты. Проще говоря — делают за желудок ч (133 просмотров)
- 12.06.2026 — Итак, даю подсказки к прошлому посту. Начну с эубиотического ужина. Эубиотики — это устаревшее название пробиотиков, то есть живых полезных микроорганизмов, которые поддерживают здоровье нашей микрофлоры. Эубиотический ужин — это «ужин для полезных бактерий» (или для красивой ко (151 просмотров)
- 11.06.2026 — В РФ впереди три праздничных дня. Моя нутрициологическая рекомендация будет следующей: 1⃣ больше пить чистой воды, часть воды заменить на минеральную (элеткролиты, которые мы теряем с потением и после распития алкоголя) 2⃣ поддержка печени и желчного пузыря, в первую очередь это (218 просмотров)
- 10.06.2026 — Вы просили про янтарную кислоту 💛📋 #проБАДы #БАД #нутрицевтики #нутрикосметика Тот самый случай, когда «бабушкин» рецепт получил мощную доказательную базу и стал must-have для энергии и детокса. Янтарная кислота (сукцинат) — естественный метаболит нашего организма, ключевой иг (282 просмотров)
- 06.06.2026 — Показать вам мою базу знаний, интернет и ИИ 25ти летней давности? Приехали к маме, а тут коробка с моими старыми тетрадками и папками. И это - моя персональная wellness-библиотека 2000-2005гг. Я даже забыла, что когда-то именно так собирала информацию по крупицам и изучала все (509 просмотров)