Рациональная еда l RatioFood

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.1%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +9 (+81,8%).

Вопросы о канале Рациональная еда l RatioFood

О чём канал Рациональная еда l RatioFood?

На канале обсуждают бюджетные и простые рецепты, а также принципы рационального питания.

Сколько подписчиков у канала Рациональная еда l RatioFood?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров.

Последние посты канала Рациональная еда l RatioFood

• 29.07.2026 — Самые дорогие продукты = самые нужные? 💸 Иногда кажется, что чем дороже продукт, тем он полезнее, но на практике многие дорогие продукты можно заменить более доступными — и почти ничего не потерять ни во вкусе, ни в пользе. 🍤 Креветки → 🍗 Куриная грудка или индейка Да, свежие к (11 просмотров)
• 28.07.2026 — Что приготовить, когда готовить некогда? ⏱️ Бывают дни, когда времени хватает только на одно желание — поесть и наконец-то выдохнуть. Самое главное — не открывать приложение доставки, ведь на самом деле вкусный домашний ужин может занять меньше времени, чем ожидание курьера. В (23 просмотров)
• 26.07.2026 — Подборка летних вариантов смузи: выбирайте под свой вкус и цель 🍓🍏🥭 🧡сочные 💚легкие 💙свежие Идеальный вариант для перекуса или легкого ужина 😍 Ловите момент, чтобы порадовать себя новыми вкусовыми сочетаниями этим летом! ☀️ #РациональнаяЕда_рецепты (29 просмотров)
• 24.07.2026 — 5 функций «Рациональной еды», которые наши пользователи любят больше всего 💚 Раскрываем секрет топ-5 ваших фаворитов: 🥗 1. Готовое меню на несколько дней Не нужно каждый вечер заново решать, что приготовить. Сервис собирает полноценное меню сразу на несколько дней — для одног (36 просмотров)
• 22.07.2026 — Это делает каждая девушка! Кажется, что питание — это всего лишь 3 приёма пищи в день? Но на деле — это около 100 решений за неделю 💭 Давайте посчитаем 🧮 ☀️Каждое утро — Что приготовить на завтрак? — Есть ли нужные продукты? — Или проще выпить кофе и побежать? ≈ 21 решение (42 просмотров)
• 20.07.2026 — Летний холодильник мечты Какой он для вас? ☀️🥒🍑🍓 Открываешь дверцу — и сразу понятно, что можно быстро приготовить, чем перекусить и что взять с собой на прогулку или пикник. Вот каким мы видим идеальный летний холодильник: 🥬 Свежие овощи Огурцы, помидоры, сладкий перец, реди (52 просмотров)
• 18.07.2026 — Самые частые ошибки при покупке продуктов 🛒 Сходить в магазин? Проще простого! Но именно там мы чаще всего тратим лишние деньги, покупаем продукты, которые потом выбрасываем, и забываем то, что действительно было нужно. 🛒 1. Идти в магазин без плана В итоге в корзине оказываю (59 просмотров)
• 17.07.2026 — Устроим баттл? 😎 Обычный сервис с рецептами VS «Рациональная еда» 🍽️ Если открыть любой сайт с рецептами, кажется, что проблема уже решена: • Тысячи блюд • Красивые фотографии • Фильтры по ингредиентам Но вечером всё равно возникает один и тот же вопрос: «И что из этого пригот (62 просмотров)