Психология для жизни /Елена Игнатенко

Последние посты канала Психология для жизни /Елена Игнатенко

• 15.06.2026 — Последние несколько дней мы говорили о причинах лишнего веса. О гормонах. О стрессе. Об отёках. Об анализах. О привычках. И постепенно становилось понятно: лишний вес — это гораздо больше, чем просто вопрос питания. Очень часто организм удерживает вес не п (14 просмотров)
• 14.06.2026 — За годы врачебной практики я встретила огромное количество женщин. Умных. Красивых. Заботливых. Успешных. И очень уставших. Многие из них приходили ко мне с просьбой помочь снизить вес. Но постепенно выяснялось, что дело не только в килограммах. За лишним (23 просмотров)
• 13.06.2026 — Очень часто женщина начинает новую диету. Но перед этим редко задаёт себе главный вопрос. Готов ли организм вообще снижать вес? Давайте проверим. Поставьте себе 1 балл за каждый ответ "ДА". ✔️ Я просыпаюсь отдохнувшей. ✔️ У меня достаточно энергии в течение дня. (26 просмотров)
• 12.06.2026 — Наверняка многие женщины замечали: В 25 лет достаточно было немного ограничить питание, и вес уходил. В 45 всё работает совсем иначе. И это нормально. С возрастом меняется не только внешний вид. Меняется физиология. Меняется гормональный фон. Меняется скорост (41 просмотров)
• 11.06.2026 — Сегодня слово «детокс» звучит буквально отовсюду. Кто-то предлагает волшебные коктейли. Кто-то обещает очищение за 3 дня. Кто-то уверяет, что все проблемы связаны со «шлаками». Но давайте посмотрим на это глазами врача. Наш организм уже имеет мощную систему очищени (49 просмотров)
• 10.06.2026 — Наверняка многие женщины замечали: В 25 лет достаточно было немного ограничить питание, и вес уходил. В 45 всё работает совсем иначе. И это нормально. С возрастом меняется не только внешний вид. Меняется физиология. Меняется гормональный фон. Меняется скорост (68 просмотров)
• 09.06.2026 — Очень часто женщина приходит ко мне и говорит: «Доктор, я уже не понимаю, что делать. Я стараюсь правильно питаться, ограничиваю сладкое, меньше ем, но вес словно замер и никуда не двигается». И знаете, что я отвечаю? Я прошу перестать обвинять себя. Потому что далеко (82 просмотров)
• 08.06.2026 — 📌 8 июня 3 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА ПОСЛЕ 40 ЛЕТ После 40 лет организм начинает жить по другим правилам. То, что работало в 25, может перестать работать в 45. Именно поэтому многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда привычные способы снижения веса бол (99 просмотров)