Я на ПП — пп рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 302 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 805 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 49 постов.

Вопросы о канале Я на ПП

О чём канал Я на ПП?

Канал фокусируется на простых и полезных рецептах для повседневного рациона и аэрогриля. В выпусках встречаются аэрогриль рецепты и пп рецепты с подсчетом КБЖУ. Контент ориентирован на аудиторию, следящую за питанием, и подходит для тех, кто хочет готовить быстро и без лишних хлопот.

Сколько подписчиков у канала Я на ПП?

На канал подписаны 10 302 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 805 просмотров.

Последние посты канала Я на ПП

• 12.09.2026 — 🥕 Белковая закуска «рулет с сыром и морковью» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 163/ 10/ 10/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Яйца - 6 шт. ▫ Сметана - 100 гр. ▫ Морковь - 100 гр. ▫ Адыгейский сыр - 200 гр. ▫ Творожный сыр - 100 гр. ▫ Соль, перец - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫ (321 просмотров)
• 12.09.2026 — После работы жена усталая идет домой. У подъезда стоит машина мужа. «О, любимый уже дома. А почему так рано?». Заходит в квартиру, в коридоре разбросаны ботинки, в душе вода течет… «Точно дома!» Заходит в ванную. Шторка закрыта. Она моет руки, запускает одну руку за шторку, нащу (513 просмотров)
• 12.09.2026 — 🥩 Гуляш из говядины ⠀ КБЖУ на 100 гр: 266/ 15.9/ 19.9/ 5.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Говядина - 500 гр. ▫ Луковица - 1 шт. ▫ Морковь - 1 шт. ▫ Болгарский перец - 1 шт. ▫ Топленое или сливочное масло - 2-3 ст.л. ▫ Томатная паста - 1 ст.л. ▫ Мука - 2 ст.л. (без горки) ▫ Вода ▫ Соль/перец (320 просмотров)
• 12.09.2026 — ❗ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: В СВЯЗИ С УВЕЛИЧЕНИЕМ РАКЕТНЫХ АТАК И НАЛЕТОВ ДРОНОВ НА ТЕРРИТОРИИ РФ Срочно перейти на канал СРОЧНЫЕ НОВОСТИ, и следите за ситуацией в режиме реального времени! Канал находится в белых списках и будет работать даже при отключении интернета. ▪️Свое (140 просмотров)
• 12.09.2026 — 🥦 ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ Хрустящая корочка с пармезаном и нежная капуста внутри. КБЖУ на 100 г: 111.9 / 4.4 / 5.4 / 12.6 Ингредиенты: 🔹 Цветная капуста - 1 шт. 🔹 Яйца - 2-3 шт. 🔹 Панировочные сухари 🔹 Пармезан или любой другой твёрдый сыр 🔹 Соль, перец, паприка, су (43 просмотров)
• 12.09.2026 — «Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, (342 просмотров)
• 12.09.2026 — 🥔 Конвертики на завтрак ⠀ КБЖУ на 100 гр: 145/ 6.5/ 4.5/ 19.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Картофельное пюре - 300 гр 🔹 Сыр - 50 гр 🔹 Зелень - пучок 🔹 Лаваш - 100 гр НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕ (676 просмотров)
• 11.09.2026 — Полезная шпаргалка👍 НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ (426 просмотров)