Я на ПП — пп рецепты

Вопросы о канале Я на ПП

О чём канал Я на ПП?

Канал фокусируется на простых и полезных рецептах для повседневного рациона и аэрогриля. В выпусках встречаются аэрогриль рецепты и пп рецепты с подсчетом КБЖУ. Контент ориентирован на аудиторию, следящую за питанием, и подходит для тех, кто хочет готовить быстро и без лишних хлопот.

Сколько подписчиков у канала Я на ПП?

На канал подписаны 5 955 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 734 просмотров.

Последние посты канала Я на ПП

• 29.07.2026 — 🥗 Сбалансированный обед ⠀ КБЖУ: 393/ 30.4/ 14.6/ 34.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: ● перец болгарский- 1 шт ● помидор- 100 г ● филе бедра индейки ( или курицы) - 100 г ● укроп, петрушка - 10 г ● греческий йогурт- 50 г ● соль, специи, чеснок - по вкусу ● моцарелла- 20 г Гарнир: ● макароны из (795 просмотров)
• 29.07.2026 — ❗️Если вес стоит, а лицо и тело постоянно отекают - это видео для вас. Без жёстких диет, мочегонных и голодовок. Витаслим - система, которая помогла убрать лишнюю воду, почувствовать лёгкость и запустить снижение веса естественным путём. заказать на WB 💫 - https://altaivita.m (855 просмотров)
• 29.07.2026 — 🍆 Рулетики из баклажанов ⠀ КБЖУ на 100 гр: 219.6/ 3.6/ 20.8/ 5.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Баклажаны - 4 шт ▫ Грецкие орехи - 250 гр ▫ Чеснок - 2 зубчика ▫ Соль/перец ▫ Хмели-сунели ▫ Кинза НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль (937 просмотров)
• 29.07.2026 — 🍎 Полезный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65.5/ 2.6/ 0.5/ 12 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ яблоки ▫ мягкий творог ▫ мёд 2 ст.л ▫ желток ▫ корица НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль (1 135 просмотров)
• 28.07.2026 — 🍕 Вкуснейшая пицца «Цезарь» с курицей без муки ⠀ КБЖУ на 100 гр: 152/ 15/ 7/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе отварное — 110 г 🔹 Яйца — 2 шт. 🔹 Сыр твёрдый 20% — 70 г 🔹 Соус лёгкий — 30 мл 🔹 Салат айсберг — 50 г 🔹 Помидоры черри — 4 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ (1 642 просмотров)
• 28.07.2026 — 🍝 Сливочная паста ⠀ КБЖУ на 100 гр: 142/ 7/ 4/ 21 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Спагетти ▫ Филе индейки - 200 гр. ▫ Черри - 150 гр. ▫ Творожный сыр - 1 ст.л. ▫ Сливки - 200 мл. ▫ Вода из спагетти - половник ▫ Растительное масло ▫ Соль/перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП ре (1 793 просмотров)
• 28.07.2026 — Кабачки в духовке 😋 Больше не жарю кабачки! Очень вкусный, простой и полезный рецепт кабачков в духовке, не пожалеете!👌 Минимум масла, максимум пользы – идеально для лета! Ингредиенты: - 2 средние кабачки Прочитать полностью... (1 607 просмотров)
• 28.07.2026 — 🇷🇺 Мать-одиночка из Тюмени удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца! 🔈Наша редакция связалась с ней, чтобы выяснить как у неё это получилось: ✍️«Я как и все россияне смотрела новости в Max, случайно наткн (1 252 просмотров)