Елизавета Горохова | врач, нутрициология и здоровье

Канал MAX @id760608402960_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящён женскому здоровью, гормональному балансу и нутрициологии с практическими рекомендациями по диагностике и образу жизни.

Подписчиков 33
Средний охват поста (30д) 123
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 4.4%

Последние посты канала Елизавета Горохова | врач, нутрициология и здоровье

  • 12.06.2026 — Сельдь — недорого и полезно Многие уверены: чтобы питаться с пользой для долголетия, нужны дорогая рыба или редкие суперфуды. На самом деле один из самых ценных и бюджетных продуктов — привычная сельдь. Чем она хороша? 🔹 Жирные кислоты омега-3 В сельди много ЭПК и ДГК — длинно (21 просмотров)
  • 11.06.2026 — Летнее настроение в ленту ♥️ (29 просмотров)
  • 05.06.2026 — Принимаете витамины месяцами, а эффекта ноль? Дело может быть в их хранении Многие не задумываются, но даже самые качественные добавки теряют силу, если лежат не в том месте. Давайте разберём главные ошибки. ❌ Где НЕ место для БАДов 🌞 На солнечном подоконнике или у окна Прямые (70 просмотров)
  • 03.06.2026 — Делюсь Омегой, которую пью сама и рекомендую своим клиентам (105 просмотров)
  • 03.06.2026 — ОМЕГА-3 И МОЗГ: почему ~70% пьют омегу впустую Meta-анализ 2023 года, American Journal of Clinical Nutrition. 48 исследований, больше 103 000 человек. Результат: · Омега-3 снижают риск деменции примерно на 20%. · Среди тех, кто принимал их долго и регулярно, риск Альцгеймера был (101 просмотров)
  • 02.06.2026 — (99 просмотров)
  • 28.05.2026 — Подготовила для вас классный динамичный ролик! Моя суперсила как нутрициолога и врача — отвечать на ЛЮБЫЕ вопросы. Неудобные? Да. Сложные? Тем интереснее. «Глупые»? Их не бывает. Я рада помочь каждому клиенту разобраться в теме питания и здоровья — без страха и стеснения. (129 просмотров)
  • 26.05.2026 — Друзья, я решила продать дом с баней в Костромской области, в Кадыйском районе, на берегу Немды. Вдруг вам или вашим знакомым хочется дачу на природе, на берегу реки. https://www.avito.ru/kadyy/doma_dachi_kottedzhi/dom_443_m_na_uchastke_20_sot._8070083457?utm_campaign=native&u (146 просмотров)