Вонёнизм ✅ — польза ходьбы для здоровья
Канал MAX @channel_win в категории «Здоровье и медицина»
Этот канал освещает тему: польза ходьбы для здоровья, влияние на кровоток, настроение и обмен веществ. Кроме того, публикуются советы по пенкам для лица и уходу за кожей, а также рекомендации по питанию для мозга и режиму сна. Целевая аудитория — русскоязычные пользователи, интересующиеся простыми практиками здорового образа жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 55 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Вонёнизм ✅
О чём канал Вонёнизм ✅?
Этот канал освещает тему: польза ходьбы для здоровья, влияние на кровоток, настроение и обмен веществ. Кроме того, публикуются советы по пенкам для лица и уходу за кожей, а также рекомендации по питанию для мозга и режиму сна. Целевая аудитория — русскоязычные пользователи, интересующиеся простыми практиками здорового образа жизни.
Сколько подписчиков у канала Вонёнизм ✅?
На канал подписаны 55 человек, средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров.
Последние посты канала Вонёнизм ✅
- 11.09.2026 — Гайд по чистой комнате🧴🫧 ежедневно Кровать заправлена, чистая одежда убрана, посуда помыта, мусор выброшен, кошачий туалет убран, рабочий стол чистый еженедельно Протереть пыль, стирка белья, стирка постельного белья, помыть пол, пропылесосить ежемесячно Уборка в шкафу, тщател (7 просмотров)
- 11.09.2026 — ХАВХАХ Все самые топовые стикеры уже тут 👇 (6 просмотров)
- 06.09.2026 — 🎀Преимущества ходьбы 1 минут — усиление кровотока 5 минут — настроение улучшается 10 минут — кортизол снижается 15 минут — уровень сахара в крови снижается 30 минут — начинается сжигание жира 45 минут — поток мыслей уменьшается 60 минут — увеличение гормона счастья ▶️стр (10 просмотров)
- 03.09.2026 — Как выбрать тренировку по душе, чтобы не бросить через неделю? Кардио (бег, танцы, плавание) — если нужно «выпустить пар», разгрузить голову и зарядиться энергией. Силовые (зал, веса) — если хотите подтянутое, крепкое тело и любите преодолевать себя. Йога, пилатес, стретчинг — (2 просмотров)
- 01.09.2026 — Всех с 1 сентября! Готовы к школе? ❤️ - На все сто 👍 - НЕ ХОЧУ, СКОРЕЕ БЫ ЛЕТО (22 просмотров)
- 01.09.2026 — Какого ты года рождения?👇🏻 (14 просмотров)
- 30.08.2026 — как начать правильно питаться: ⚪️Не пропускай приёмы пищи. Старайся есть регулярно, чтобы не доводить себя до сильного голода. ⚪️Добавляй разнообразие В течение дня старайся включать разные продукты. ⚪️Не запрещай себе любимую еду. Сладкое, фастфуд и другие вкусные продукты мо (27 просмотров)
- 30.08.2026 — В каком месяце ты родился? 👇🏻 (18 просмотров)