Психология Пути

Последние посты канала Психология Пути

• 14.06.2026 — 🫂Как выстроить границы с родителями во взрослом возрасте Выросли, но до сих пор чувствуете, что родители относятся к вам как к ребёнку? Пора аккуратно и бережно выстроить личные границы — так, чтобы сохранить тёплые отношения без потери себя. ❗️Три простых правила: 1. Говорите (20 просмотров)
• 13.06.2026 — 🥇 Почему мне важно быть лучше всех? Знакомо чувство, когда кажется: «Пока я не первый — я никто»? Разберём, откуда берётся это стремление быть лучше всех — и как сделать его менее болезненным. Основные причины: 🔺Конкуренция. С детства нас сравнивают: в школе, на работе, даже в (37 просмотров)
• 12.06.2026 — Как перестать обесценивать свои достижения: 3 шага к здоровой самооценке ✨ Замечали, что свои успехи часто кажутся «пустяками», а чужие — «настоящими достижениями»? Вы закончили сложный проект, помогли другу, нашли время на спорт — а в голове звучит: «Да это же ерунда, любой так (47 просмотров)
• 11.06.2026 — Почему я не верю в свои силы?Разбираем сомнения на примере реальной истории. Знакомо ли вам это чувство? Вы хотите начать что‑то новое — запустить проект, сменить работу, освоить навык — но внутри звучит: «У меня не получится», «Я недостаточно хорош», «Другие справятся лучше». (59 просмотров)
• 10.06.2026 — 🎯 Мастер‑класс «Перепиши сценарий»: работаем с установками через МАК Знакомы фразы: «Я не из тех, у кого получается», «Вдруг осудят», «Сначала всё идеально подготовлю»? Чаще это чужие послания, ставшие нашими жёсткими «нельзя». Они тихо тормозят каждый шаг — и логика тут бессиль (78 просмотров)
• 09.06.2026 — Как построить доверие после ошибки? Ошибки случаются с каждым — неважно, в работе или в личных отношениях. Главное не то, что вы ошиблись, а то, как вы действуете после. Доверие можно восстановить, если подойти к ситуации осознанно. Разберём пошаговый план 🔽🔽🔽 Как восстановить (92 просмотров)
• 08.06.2026 — Как перестать быть удобным для всех Вы часто соглашаетесь помочь, даже когда это неудобно? Откладываете свои планы ради чужих просьб? Чувствуете вину, если говорите «нет»? Пора это изменить: говорить «нет» — не грубость, а уважение к себе и своим границам. Почему мы боимся отка (111 просмотров)
• 07.06.2026 — Почему мне стыдно за свои успехи? Знакомо чувство неловкости после достижения чего‑то важного? Разберём, откуда берётся стыд за успех — и как с ним работать. 🚩Почему возникает стыд? Часто корни уходят в детство: мы впитываем установки вроде «не выделяйся» или «будь как все». В (125 просмотров)