Кофе, тело, чек — мотивация к спорту

Канал MAX @channel_tri_kita в категории «Саморазвитие»

Цель канала — мотивация к спорту и практические советы по питанию и тренировкам. Здесь автор делится личным опытом, примерами планов питания и тренировок, включая подсчёт калорий и баланс КБЖУ. Контент нацелен на то, чтобы помочь людям начать действовать и преодолеть привычку откладывать занятия.

Подписчиков 290
Средний охват поста (30д) 24
Постов за 7 дней 38
Вовлечённость (ER, 30д) 0.0%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 290 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.0%.

За последнюю неделю опубликовано 38 постов.

Вопросы о канале Кофе, тело, чек

О чём канал Кофе, тело, чек?

Цель канала — мотивация к спорту и практические советы по питанию и тренировкам. Здесь автор делится личным опытом, примерами планов питания и тренировок, включая подсчёт калорий и баланс КБЖУ. Контент нацелен на то, чтобы помочь людям начать действовать и преодолеть привычку откладывать занятия.

Сколько подписчиков у канала Кофе, тело, чек?

На канал подписаны 290 человек, средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров.

Последние посты канала Кофе, тело, чек

  • 15.09.2026 — Мои шаги на сегодня 😅 Показываю всё как есть 😁 (3 просмотров)
  • 15.09.2026 — И завтра на него приятная скидка (5 просмотров)
  • 15.09.2026 — 🌲 «Корень» — бальзам широкого спектра действия - 🔥 Глубокое прогревание — пихтовое масло, камфора и сосновая живица дарят тепло - 🤧 При простуде и ОРВИ — растирание груди, спины, ног, облегчение дыхания - 💪 Мышцы после нагрузок — снимает «перетренированность» и скованность - 🦵 П (5 просмотров)
  • 15.09.2026 — Сейчас гуляем на площадке и наблюдаю такую картину : каждый второй ребёнок "бухает" кашель прям кричащий и в сезон ОРВИ просто необходимо помогать организму. Витамины, сиропы, мазать спину, нос бальзамами. Это не говорит, что ваш ребёнок не будет болеть и ничего не подцепит, но л (6 просмотров)
  • 15.09.2026 — Если кому-то что-то нужно сообщите мне в ЛС, в четверг ещё в черемхово буду осуществлять доставку. Пишите🤝 (7 просмотров)
  • 15.09.2026 — Завтра еду забирать продукт из магазина 🫰 Настолько люблю многое из SW, что мне хочется говорить и говорить о том что выпускают здесь отличного качества весь ассортимент компания. У меня был опыт в нескольких компаниях, даже захватила Avon, журналы с пахнущими страницам, пробники (8 просмотров)
  • 15.09.2026 — Сегодня я выполнила 15тыс шагов. Думаю сделать челендж на месяц, выполнять не менее 10тыс шагов. Кто со мной?))) (9 просмотров)
  • 15.09.2026 — (4 просмотров)