Честный Нутрициолог

Вопросы о канале Честный Нутрициолог

О чём канал Честный Нутрициолог?

Канал публикует рецепты и советы по здоровому питанию и снижению веса, основное внимание уделяется простым блюдам и научным разъяснениям.

Сколько подписчиков у канала Честный Нутрициолог?

На канал подписаны 66 человек, средний охват поста за 30 дней — 70 просмотров.

Последние посты канала Честный Нутрициолог

• 25.07.2026 — 🔴 Немного отвлечемся от анализов и поликлиник) На дворе лето, а значит дача и шашлыки) Сколько же копий сломано в этом вашем интернете по поводу мяса на мангале - кто-то заявляет о канцерогенных свойствах, кто-то трубит о бесконечной пользе такого способа приготовления. Истина, (58 просмотров)
• 23.07.2026 — Кстати, вот список, который я «наныла» у терапевта по ОМС💃 Жаловалась на усталость, сонливость, головные боли… в общем, выдала все признаки умирающего лебедя… В Москве уже который год в парках открывают летом павильоны «Здоровая Москва». Говорят, там ЭКГ можно сделать и на хол (62 просмотров)
• 19.07.2026 — Я очень часто слышу возражения: «Что, мол, грамотных врачей нет. Не найдёшь нормального врача и проще вообще ничего не делать.» ❗️Дамы, такое отношение к проблеме и к своему здоровью в корне неверно! Ваше здоровье - это ваша ответственность. Больше никто не в ответе за ваше здо (79 просмотров)
• 18.07.2026 — 🥷Когда мы «всю жизнь на диете» в попытке похудеть, мы ж не только находимся в дефиците калорий, но и в дефиците витаминов и минеральных веществ. Это горькая правда! Каждая последующая попытка сбросить вес, особенно с помощью жестких ограничений, все сильнее и сильнее загоняет нас (82 просмотров)
• 29.05.2026 — И еще немного о диетическом мышлении в картинках👆🏻 (242 просмотров)
• 28.05.2026 — 🤬Всегда ли диета способствует тому, что мы успешно снижаем и удерживаем вес? Вовсе нет! Постоянные циклы «ограничения в еде - ем, что вижу» способствуют развитию диетического мышления. В такой картине мире еда превращается во врага, а ежедневный выбор пищи - в муку и пытки, сопро (202 просмотров)
• 04.05.2026 — А теперь идея супербелковой намазки на тот самый хлебушек «0 калорий»👆🏻 😉 И если вы до этого ели творог с фруктами или чем-то сладким, то прямо рекомендую попробовать творог с помидорами и ваша жизнь никогда не будет прежней! Моя любимая закуска с детства, между прочим) Нам над (177 просмотров)
• 28.04.2026 — И еще один рецепт быстрого хлебушка, полезного и диетического. На моих программах снижения веса этот хлебушек просто хитяра🔥 Хлеб 0 калорий ⠀ Идеальный быстрый вариант хлеба, который легко впишется даже в самый строгий план питания. Такой хлеб содержит очень много клетчатки и ле (130 просмотров)