Биохакинг | Миофарм

Что понять по статистике

Аудитория канала — 188 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 155 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Биохакинг | Миофарм

О чём канал Биохакинг | Миофарм?

Канал о биохакинге и здоровье, освещающий влияние питания, витаминов и тренировок на мозг и самочувствие.

Сколько подписчиков у канала Биохакинг | Миофарм?

На канал подписаны 188 человек, средний охват поста за 30 дней — 155 просмотров.

Последние посты канала Биохакинг | Миофарм

• 05.08.2026 — 🍷 **Бокал вина каждый день — не “безопасная привычка”** Долгое время алкоголь окружали мягкими формулировками: «для расслабления», «немного можно», «красное вино полезно для сердца». Но с точки зрения онкорисков алкоголь — не нейтральный продукт. Его связь с некоторыми видами (53 просмотров)
• 04.08.2026 — ☕️ **Цикорий к завтраку: мягкая альтернатива кофе** **Цикорий** — напиток с насыщенным вкусом и мягкой кофейной ноткой, но без кофеина. Его удобно заваривать утром или к ужину: просто добавить горячую воду, а по вкусу — молоко или немного сахара. **Цикорий Миосуперфуд** спосо (65 просмотров)
• 03.08.2026 — 🏠 **Порядок дома — это забота о нервной системе** Дом — это место, где мозг должен восстанавливаться. Но когда вокруг слишком много вещей, незавершённых задач и визуального шума, пространство может ощущаться не как отдых, а как ещё один список дел. Разобрать стол, освободить (64 просмотров)
• 02.08.2026 — 🌿 **Феномен спирулины** **Спирулина** — это сине-зелёная микроводоросль, которую называют суперфудом за насыщенный состав: растительный белок, пигменты, витамины, минералы и антиоксидантные соединения. Её изучают как добавку, которая может быть частью рациона при работе с вес (74 просмотров)
• 01.08.2026 — 🫀 **Молодость не отменяет заботу о сердце** В 20–30 лет кажется, что организм всё выдержит: недосып, сидячую работу, быстрые перекусы, стресс, курение. Но тело редко сдаёт позиции за один день. Чаще оно долго компенсирует перегрузку, а потом появляются первые сигналы: давление (84 просмотров)
• 31.07.2026 — 💙 **Магний хелат: антистресс** **Магний** — один из базовых минералов для нервной системы, мышц, сердца и восстановления. Он участвует в сотнях биохимических процессов, поэтому особенно важен в периоды нагрузки, стресса и недосыпа. **Магний хелат Миосуперфуд** способствует: (92 просмотров)
• 30.07.2026 — 🧠 **Отцовство как фитнес для мозга** Отцовство — это не только ответственность и недосып. Это ещё и постоянная тренировка мозга: нужно планировать, переключаться между задачами, запоминать детали, считывать эмоции и быстро реагировать на новые ситуации. По сути, уход за ребён (92 просмотров)
• 29.07.2026 — 🌿 **Феномен пустырника: спокойствие начинается с нервной системы** Пустырник традиционно используют в формулах для спокойствия. Его часто сочетают с магнием и витамином B6 — нутриентами, которые участвуют в работе нервной системы, мышц и нормальном восстановлении. Такой компл (96 просмотров)