Красота без спешки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 7 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.9%.

Вопросы о канале Красота без спешки

О чём канал Красота без спешки?

Канал о красоте без спешки предлагает простые практики для ухода за кожей дома и внутренней гармонии. Здесь вы найдете советы по медитации перед зеркалом, уходу за кожей вокруг глаз и созданию идеальной атмосферы для восстановления. Автор рассказывает о пользе воды с лимоном и напоминает о важности нормы воды в день. Контент помогает выстроить вечерние ритуалы красоты и мягко изменить отношение к себе.

Сколько подписчиков у канала Красота без спешки?

На канал подписаны 7 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.

Последние посты канала Красота без спешки

• 16.08.2026 — Ты — самая красивая история, которую вы когда-либо расскажете себе (31 просмотров)
• 16.08.2026 — И вся ваша забота о теле, коже, волосах — это лишь танец, который вы танцуете со своей душой. Вы ухаживаете не за объектом, а за храмом. И когда вы делаете это без спешки, вы просто наслаждаетесь собой. (31 просмотров)
• 16.08.2026 — Я — свет. Я не ищу одобрения в зеркалах и чужих глазах. Моя ценность не меряется сантиметрами, морщинами или модными трендами. Я красива, потому что я — есть. Потому что я чувствую, дышу, люблю, ошибаюсь и учусь. Моя красота — в моей душе, которая выбрала быть доброй к себе. (31 просмотров)
• 16.08.2026 — Аффирмация перед днём: положите руку на сердце и скажите вслух: «Я прихожу к себе с добротой. Я не обязана быть идеальной, чтобы быть ценной » (25 просмотров)
• 16.08.2026 — Диалог с внутренним критиком: когда поймаете себя на самокритике (например, «я опять глупость сказала»), мысленно скажите этому голосу: «Спасибо за заботу, но я беру управление на себя». Затем замените критику на нейтральное наблюдение: «Я сказала это, и это прошло». (26 просмотров)
• 16.08.2026 — Запрет:  ни разу не сравнивайте себя с другими (ни в соцсетях, ни в жизни). Как только чувствуете сравнение — переключайте внимание на свои ощущения в теле. Мы не должны быть похожи и твоя индивидуальность (26 просмотров)
• 16.08.2026 — 5 МАНТР КРАСОТЫ БЕЗ СПЕШКИ Моё тело — мой дом. Я захожу в него с уважением. Я кормлю его, когда оно голодно, укладываю спать, когда оно устало, и умываю его не для того, чтобы понравиться другим, а чтобы оно чувствовало заботу. Мои мысли создают свет. Если я ловлю критику — я ост (27 просмотров)
• 10.08.2026 — Зеркальная практика: встаньте перед зеркалом, посмотрите в глаза себе. Улыбнитесь самой тёплой улыбкой и скажите: «Я рада видеть тебя сегодня». Не оценивайте лицо — просто смотрите. (44 просмотров)