Нутрициолог - Оксана Часова — польза l-тирозина

Канал MAX @channel_chasovanutri в категории «Здоровье и медицина»

В материалах канала обсуждается польза l-тирозина для энергии и фокуса, а также влияние на обмен веществ и работу мозга. Приводятся примеры завтраков, обсуждаются вопросы кофеина и утренних привычек, влияющих на активность и производительность. Также упоминаются риски и ограничения применения добавки и целевая аудитория, интересующая здоровье, спорт и фитнес.

Подписчиков 66
Средний охват поста (30д) 79
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 1.2%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 66 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Нутрициолог - Оксана Часова

О чём канал Нутрициолог - Оксана Часова?

В материалах канала обсуждается польза l-тирозина для энергии и фокуса, а также влияние на обмен веществ и работу мозга. Приводятся примеры завтраков, обсуждаются вопросы кофеина и утренних привычек, влияющих на активность и производительность. Также упоминаются риски и ограничения применения добавки и целевая аудитория, интересующая здоровье, спорт и фитнес.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог - Оксана Часова?

На канал подписаны 66 человек, средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог - Оксана Часова

  • 28.07.2026 — А вот и здравствуйте Хочу развеять один из самых популярных мифов. ⠀ Многие уверены, что в отпуске невозможно питаться вкусно и одновременно полезно, и при этом не набирать лишний вес ⠀ За ближайшие три недели я покажу, что это реально. ⠀ Перелёт в этот раз займёт почти сутки. (43 просмотров)
  • 23.07.2026 — утро началось здесь (65 просмотров)
  • 21.07.2026 — Прилетела на родную землю ♥️♥️♥️ (83 просмотров)
  • 20.07.2026 — Доброе утречко дорогие Ещё разок хочу обратить Ваше внимание на то, что все начинается в кишечнике, а значит и восстановление нужно начинать с него #жкт (84 просмотров)
  • 19.07.2026 — Доброе воскресное 💛 Почему дефицит это не «просто усталость»? Часто мы списываем плохое самочувствие на стресс или недосып. Но причина может быть глубже - дефицит витаминов и минералов бьет точно по самым важным системам организма. Вот только несколько примеров связи, о которы (75 просмотров)
  • 17.07.2026 — «Вафли Рико» - с рикоттой, бананом и рисовой мукой: На 4–5 вафель (мини-вафельница): · 100 г рикотты (мягкой, без сыворотки) - ОСНОВА · 2 яйца · 1 спелый банан (размять вилкой) · 70 г рисовой муки (5 ст. ложек) · ½ ч. ложки корицы · Щепотка соли Как делать: 1. В миске смешай (89 просмотров)
  • 15.07.2026 — приготовила сегодня Ачму - впервые (82 просмотров)
  • 12.07.2026 — На завтрак сегодня яичница на овощной подушке и вяленые томаты на хлебе, очень рекомендую попробовать так!! Вкуснейшее сочетание (88 просмотров)