Нутрициолог, коуч по здоровью и стройности - Оксана Часова — польза l-тирозина

Канал MAX @channel_chasovanutri в категории «Здоровье и медицина»

В материалах канала обсуждается польза l-тирозина для энергии и фокуса, а также влияние на обмен веществ и работу мозга. Приводятся примеры завтраков, обсуждаются вопросы кофеина и утренних привычек, влияющих на активность и производительность. Также упоминаются риски и ограничения применения добавки и целевая аудитория, интересующая здоровье, спорт и фитнес.

Подписчиков 72
Средний охват поста (30д) 47
Постов за 7 дней 18
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +3 (+4,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 72 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 18 постов.

Вопросы о канале Нутрициолог, коуч по здоровью и стройности - Оксана Часова

О чём канал Нутрициолог, коуч по здоровью и стройности - Оксана Часова?

В материалах канала обсуждается польза l-тирозина для энергии и фокуса, а также влияние на обмен веществ и работу мозга. Приводятся примеры завтраков, обсуждаются вопросы кофеина и утренних привычек, влияющих на активность и производительность. Также упоминаются риски и ограничения применения добавки и целевая аудитория, интересующая здоровье, спорт и фитнес.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог, коуч по здоровью и стройности - Оксана Часова?

На канал подписаны 72 человек, средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог, коуч по здоровью и стройности - Оксана Часова

  • 23.09.2026 — ХОЛЕСТЕРИН И ЖЕЛЧЬ. ГДЕ СВЯЗЬ? Вот здесь интересная физиология. Печень участвует в обмене холестерина и использует его в том числе для образования желчных кислот. А желчь нужна нам для нормального переваривания и всасывания жиров. Поэтому работа печени, желчного пузыря, кишечн (4 просмотров)
  • 22.09.2026 — Завтра будем рецепт вкусной творожной ватрушки с инжиром (6 просмотров)
  • 22.09.2026 — ANTI-AGE -?не про страх возраста Для меня anti-age ф это не попытка «остановить время». ⠀ Это про другое: как с возрастом сохранять энергию, ясность головы, хорошее самочувствие, качество кожи, красивое тело и интерес к жизни. ⠀ Именно поэтому я создала своё практическое пособие (3 просмотров)
  • 22.09.2026 — (4 просмотров)
  • 22.09.2026 — (4 просмотров)
  • 22.09.2026 — Получаю такие приятные отзывы 📓 (4 просмотров)
  • 22.09.2026 — ПОЧЕМУ ХОЛЕСТЕРИН МОЖЕТ БЫТЬ ВЫСОКИМ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ ЕДИТЕ ЖИРНОЕ? Потому что холестерин - это не просто то, что пришло к нам с едой. Большую его часть организм производит сам. На уровень холестерина могут влиять: генетика, питание, масса тела и количество висцерального жира, (15 просмотров)
  • 21.09.2026 — ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕН. ЭТО УЖЕ ПЛОХО? Очень часто человек видит в анализах повышенный холестерин - и первая мысль: «Всё. Нужно убрать яйца, масло и вообще жирное». Но холестерин - не враг организма. Он нужен нам для клеточных мембран, образования гормонов, витамина D и желчных к (19 просмотров)