😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание

Последние посты канала 😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание

• 14.06.2026 — Хлеб за 4 минуты, от которого не поправишься 🍞 КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - отруби/Клетчатка 30 гр - греческий йогурт 50 гр - семечки/кунжут по желанию - соль по вкусу - щепотку разрыхлителя - итальянские травы 🍏 Худею Вкусно (376 просмотров)
• 14.06.2026 — ВНИМАНИЕ! Вы уже дважды проигнорировали наше приглашение! ❗ В последний раз открываем вам БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП в самую большую коллекцию красивых и добрых пожеланий. Открыточки — это ваше уютное место, где вы найдете самые красивые и невероятные открытки для своих родных и близких! (334 просмотров)
• 14.06.2026 — Ароматная ПП-запеканка для красивой фигуры 🥘 КБЖУ на 100г: 98/11.6/5.1/1.1 Ингредиенты: куриная грудка 500 гр брокколи 250 гр шампиньоны 300 гр яйца 2 шт натуральный йогурт 150 гр твёрдый сыр 200 гр соль, перец сухой чеснок паприка по вкусу 🍏 Худею Вкусно (414 просмотров)
• 14.06.2026 — Запеченные овощи 🍆🫑 КБЖУ на 100гр: 101/2/9/6 Ингредиенты: Овощи любые, цветная капуста, баклажаны, кабачки, лук, морковь. Оливковое масло -6 ст л Паприка-1 ч л Соевый соус-2 ст л Соль Чеснок сушеный -1 ч л Итальянские травы-1/2 ч л ⠀ 🍏 Худею Вкусно (460 просмотров)
• 14.06.2026 — Сын подходит к отцу. — Пап, пап, а почему когда дядя Коля к нам приходит, мама всегда плачет, а дядя Коля её бьёт и обзывает? Отец офигел. — Сынок, а как часто Дядя Коля к нам приходит? — Ну ты только на работу, звонок в дверь и дядя Коля тут как тут. Решил, значит, папа пер (445 просмотров)
• 14.06.2026 — Тыквенная запеканка с фаршем 🫕 КБЖУ на 100 гр: 113/11.4/5.9/3.4 Ингредиенты: - тыква 500 гр - говяжий фарш 400 гр - репчатый лук 1 шт - соль, перец по вкусу - растительное масло 1 ст.л - молоко 1,5% 200 мл - яйца 3 шт - лёгкий сыр 100 гр - соль, перец по вкусу 🍏 Худею Вкусно (499 просмотров)
• 14.06.2026 — Лишний вес — это не приговор, а отсутствие привычки заботиться о себе ! Правильное питание не только меняет тело — оно возвращает время вспять‼ Приглашаем в наше дружное сообщество, в котором мы: ✅ аккуратно худеем; ✅ обмениваемся рабочими рецептами и лайфхаками; ✅ радуемся р (448 просмотров)
• 14.06.2026 — Мороженое без сахара, глютена и прочих вредностей 🍨 КБЖУ на 100 гр: 115/1.2/7/12.6 Ингредиенты: - бананы 4 шт - клубника 500 гр - сливки 250 мл 🍏 Худею Вкусно (523 просмотров)