ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — пп завтрак рецепты
Канал MAX @channel_6800648 в категории «Еда и кулинария»
Подборка рецептов для пп завтрака с расчётом калорийности и БЖУ. Здесь вы найдёте идеи для овсяноблина с сыром, домашних роллов, мангового мусса и творожной запеканки с тунцом. Простые рецепты пп блюд и полезные десерты без сахара, которые легко повторить дома. Канал поможет разнообразить меню и придерживаться правильного питания.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 12 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 78 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.7%.
Вопросы о канале ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О чём канал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
Подборка рецептов для пп завтрака с расчётом калорийности и БЖУ. Здесь вы найдёте идеи для овсяноблина с сыром, домашних роллов, мангового мусса и творожной запеканки с тунцом. Простые рецепты пп блюд и полезные десерты без сахара, которые легко повторить дома. Канал поможет разнообразить меню и придерживаться правильного питания.
Сколько подписчиков у канала ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 78 просмотров.
Последние посты канала ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 11.08.2026 — Сбалансированный завтрак - овсяноблин с сырной корочкой КБЖУ на 100 гр: 191/15.7/9.5/10 Ингредиенты: - яйца 2 шт - овсяные хлопья 4 ст.л - натёртый сыр - творог - зелень - соль, перец (101 просмотров)
- 11.08.2026 — Ленивые, но очень вкусные роллы за 10 минут КБЖУ на 100 гр: 145/5/4/23 Ингредиенты: - рис 150 гр - рисовый уксус 20 мл - крабовые палочки 200 гр - лук 20 гр - чипсы нори 15 гр - кунжут 2 ч.л - сливочный сыр 2 ст.л - тереяки (73 просмотров)
- 11.08.2026 — Манговый пп мусс🥭 КБЖУ на всю порцию: 476/50/13/45 Манго - 200гр Греческий йогурт - 235гр Протеин - 30гр Семена чиа - 20гр (68 просмотров)
- 11.08.2026 — Запеканка💪 КБЖУ 477/ 75/17/6,5 🥗 Тунец консервированный 🥗 Творог 2% 180г 🥗 Яйцо 🥗 Легкий сыр 20гр 🥗 Зеленый Лук, укроп 🥗 Специи (68 просмотров)
- 18.07.2026 — 6800648 (16 просмотров)