АКАДЕМИЯ АМИКА | ЖЕНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Что понять по статистике

Аудитория канала — 31 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале АКАДЕМИЯ АМИКА | ЖЕНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

О чём канал АКАДЕМИЯ АМИКА | ЖЕНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ?

Контент о здоровье, управлении стрессом и силовых тренировках для женщин после 40.

Сколько подписчиков у канала АКАДЕМИЯ АМИКА | ЖЕНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ?

На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.

Последние посты канала АКАДЕМИЯ АМИКА | ЖЕНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

• 11.09.2026 — Одной женщине нужен планер, а другой пока вообще не нужно ничего Представьте двух женщин. Они обе хотят начать регулярно тренироваться. Первая уже решила: «Да, я хочу это изменить». Она выбирает зал, ищет время в расписании, думает, с чего начать. А вторая тоже говорит: «Надо (1 просмотров)
• 08.09.2026 — Самые информированные женщины меняют свою жизнь медленнее всех Звучит странно, ведь вы прочитали «Атомные привычки», сохранили схему идеального утра, знаете про трекеры, микрошаги, дофамин, силу окружения. Можете сами кому угодно объяснить, почему надо спать, двигаться и меньше (4 просмотров)
• 02.09.2026 — 7 базовых привычек для женщин 40+ Потому что в этот период женское тело действительно начинает работать иначе: может меняться сон, уровень энергии, настроение, концентрация, цикл, состав тела. И часть этих изменений может быть связана с перименопаузой и менопаузальным переходом. (2 просмотров)
• 31.08.2026 — Если вы так и не посмотрели наш гид по менопаузе, то это тот самый знак его наконец открыть Особенно если в последнее время вы замечаете за собой что: 🤩стали хуже спать 🤩просыпаетесь уже уставшей 🤩появился «туман» в голове и сложнее концентрироваться 🤩настроение стало непредска (11 просмотров)
• 30.08.2026 — Данте, Фауст, Анна Каренина и кризис среднего возраста Кажется, что кризис среднего возраста — это изобретение современных коучей и психотерапевтов. Будто раньше люди просто жили, работали и не задавались лишними вопросами, пока не появились термины вроде «поиска себя» или «вну (18 просмотров)
• 28.08.2026 — «Хочешь насмешить Бога — расскажи ему о своих планах» Мы все слышали эту фразу сотни раз, и она часто становится отличным оправданием для того, чтобы просто плыть по течению. Можно расписать год по месяцам, поставить амбициозные цели и купить самый красивый ежедневник, а потом.. (26 просмотров)
• 27.08.2026 — Заметили, как сильно за последние несколько лет изменилось понятие «здорового образа жизни»? Еще лет семь назад wellness напоминал очередной жесткий проект по улучшению себя, где во главе угла стояли контроль и дисциплина. Мы пытались стать «лучшей версией себя», считали каждую (24 просмотров)
• 26.08.2026 — Если ваше утро начинается с идеального плана, а заканчивается чувством вины за очередной проваленный день, то вот что вам нужно знать У каждой из нас есть свое кладбище привычек. Там покоятся отличные идеи, которые начинались с энтузиазма, а закончились ничем. Абонемент в зал, (26 просмотров)