Татьяна Вотякова, психолог — внутренний критик психолог

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.3%.

Вопросы о канале Татьяна Вотякова, психолог

О чём канал Татьяна Вотякова, психолог?

Канал психолога Татьяны Вотяковой посвящен теме внутреннего критика и его влиянию на самооценку. Здесь рассматриваются практические способы, как перестать себя ругать и выйти из ментальной тюрьмы самокритики. Автор предлагает инструменты для самостоятельной работы и объясняет, как помочь себе справиться с обвиняющим голосом. Это пространство для тех, кто хочет разобраться в причинах низкой самооценки и начать путь к более здоровым отношениям с собой.

Сколько подписчиков у канала Татьяна Вотякова, психолог?

На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.

Последние посты канала Татьяна Вотякова, психолог

• 24.08.2026 — Как понять, что вы уже готовы расстаться с внутренним критиком, даже если кажется, что это невозможно? Замечали, что всё чаще думаете о жизни без вечного чувства вины и самоедства, но тут же слышите внутренний голос: «Посмотри на себя, кому ты нужна такая», «У тебя ничего не пол (35 просмотров)
• 23.08.2026 — «Я уже столько всего перепробовал ... Кажется, со мной что-то не так, раз ничего не помогает» Каждый раз, когда я слышу эти слова от людей, которые годами борются с внутренним критиком, я вижу за ними не просто разочарование, а долгий путь проб и ошибок, на котором с каждой неуд (26 просмотров)
• 23.08.2026 — Кто готов за 2 месяца попрощаться со своим критиком и научиться безусловно принимать себя? Без многолетних попыток разобраться самостоятельно. Без страха, что снова ничего не получится. И без необходимости кардинально менять всю свою жизнь. Вы когда-нибудь мечтали просто рассла (23 просмотров)
• 22.08.2026 — «Я думала, что со мной просто невозможно построить нормальные отношения, и мне суждено всегда быть одной», - сказала мне на нашей первой сессии привлекательная девушка М., «в самом расцвете сил». На тот момент ситуация была критической: • Голос внутреннего критика не умолкал ни н (26 просмотров)
• 21.08.2026 — Может, вам и не нужно договариваться со своим Внутренним Критиком и выходить из режима вечного самобичевания? Может, и правда, проще оставить всё как есть, привычно ругать себя за каждую ошибку и не заморачиваться с глубокой психологической проработкой? Я не буду вас уговаривать (30 просмотров)
• 20.08.2026 — Как избавиться от парализующего влияния внутреннего критика за 5 минут с помощью одного приема. Обещала поделиться простым способом, который поможет вам сделать первый шаг к свободе от вечного недовольства собой и смелости действовать. Это занимает всего 5 минут, но дает заметн (38 просмотров)
• 20.08.2026 — «Мой внутренний критик - часть моего характера и его не изменишь» Мы уже говорили про мой подход к бережной трансформации внутреннего критика. Сегодня обсудим миф, который мешает даже попробовать начать что-то менять. Сколько раз вы говорили это себе, или слышали от других: «Я (38 просмотров)
• 17.08.2026 — Как трансформировать врага в союзника Я всегда интересуюсь у новичков, каким образом они уже пробовали справляться со своим внутренним критиком. Обычно список не очень длинный: • Пробовал заглушить эти мысли и думать только о хорошем • Спорил с собой, доказывал этому голосу, ч (52 просмотров)