Твой личный психолог — психолог советы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров, вовлечённость (ER) — 10.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Твой личный психолог

О чём канал Твой личный психолог?

Практикующий психолог делится советами и упражнениями для укрепления внутренних опор и работы с тревогой. Вы найдете техники самопомощи, размышления о психологии денег и заповеди невротика. Канал помогает развивать осознанность и уверенность через простые практики.

Сколько подписчиков у канала Твой личный психолог?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.

Последние посты канала Твой личный психолог

• 28.08.2026 — Что такое любовь к себе?❤❤❤ Любовь к себе складывается из: ♥️Уважения к себе ♥️Заботы о себе ♥️Принятие себя - не идеала себя, а таким какой ты есть сейчас. Это когда ты: ♥️Слышишь себя ( что ты хочешь или не хочешь) ♥️Не предаешь себя (не идешь туда, куда не хочешь, не общаешься (3 просмотров)
• 09.08.2026 — Каждое утро, уже ровно неделю, я хожу на прогулку. Это называется дофаминовые шаги. Я просыпаюсь, делаю зарядку и выхожу на улицу, погода- отличная, как раз располагает. Природа очень наполняет энергией, деревья, цветы, небо, море, солнце, ветер ♥️Благодарю, за такую возможность. (48 просмотров)
• 08.08.2026 — Что такое деньги в нашей жизни? Что для меня деньги, задайте себе вопрос. А еще лучше запишите себе в тетрадь и поразмышляйте письменно. На самом деле деньги- это энергия, энергия обмена, энергия возможностей, энергия свободы, энергия легкости, энергия уверенности. Важно соблюда (42 просмотров)
• 05.08.2026 — Вкус к жизни Попробуйте, сделать такое упражнение, возьмите тетрадь или блокнот и ручку и запишите от руки, потом перечитайте и повторите вслух, что бы вы слышали свой голос, еще можно зачитать на диктофон и прослушивать каждой утро 1) Я возвращаю себе чувствительность к жизни 2) (46 просмотров)
• 09.06.2026 — В продолжение к посту: В гармоничном, стабильном, сбалансированном человеке,как это происходит, разберем по пунктам 👑Такой человек в состоянии дать себе самому любовь и поддержку, у него есть внутренний и внешний ресурс для этого. Он не зависит от значимых людей. Если ему плохо, (15 просмотров)
• 09.06.2026 — Одиннадцать ЗАПОВЕДЕЙ НЕВРОТИКА Прям, как " Одиннадцать друзей Оушена" ) Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил внимание, что в основе многих эмоциональных проблем лежат иррациональные убеждения человека. Обобщи (13 просмотров)
• 08.05.2026 — (15 просмотров)
• 08.05.2026 — Внутренние опоры человека Внутренняя опора — это совокупность личностных ресурсов и качеств, которые помогают человеку сохранять устойчивость в сложных жизненных ситуациях, справляться со стрессом и принимать решения, опираясь на собственные ценности и опыт. Что входит во внутр (12 просмотров)