Фитнес-клуб FitХОЛЛ

Что понять по статистике

Аудитория канала — 43 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Фитнес-клуб FitХОЛЛ

О чём канал Фитнес-клуб FitХОЛЛ?

На канале FitХОЛЛ рассказываются базовые принципы эффективности тренировок, дисциплины в зале и мотивации поддерживать регулярные занятия.

Сколько подписчиков у канала Фитнес-клуб FitХОЛЛ?

На канал подписаны 43 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала Фитнес-клуб FitХОЛЛ

• 11.09.2026 — Пятница — официально разрешаем выдохнуть 😅 Иногда лучший способ переключиться после недели — хорошенько потренироваться. Записывайтесь на пробное занятие. 📲 +7 (846) 225-40-20 (7 просмотров)
• 10.09.2026 — Уважаемые клиенты! В пятницу, 11 сентября, в здании будут проводиться плановые технические работы, связанные с отключением электроэнергии. В связи с этим клуб в этот день работает с 15:00 до 22:00 Приносим извинения за неудобства и благодарим за понимание. С уважением, FitХОЛЛ (6 просмотров)
• 08.09.2026 — Болгарские выпады — упражнение, которое мало кто любит 😅 Но ягодицы после него точно скажут: «Мы работали!» 🔥 В видео разобрали технику, чтобы упражнение действительно давало результат. Сохраняйте и пробуйте на следующей тренировке 💪 (6 просмотров)
• 07.09.2026 — Можно придумать сотню причин отложить тренировку. Но результат начинается с одного решения — прийти. Стань тем самым 1%, вместе с Fitхолл.🤍 +7 (846) 225-40-20 (3 просмотров)
• 04.09.2026 — Сохраняйте тренировку и обязательно воспользуйтесь советами👇 После нагрузки мышцам нужны: Белок — для восстановления мышечных волокон. Углеводы — для восполнения запасов гликогена. Жидкость — особенно если тренировка была интенсивной и вы сильно потели. Сон — время, когда органи (8 просмотров)
• 03.09.2026 — Тренироваться можно самому. Но с тренером — быстрее, эффективнее и безопаснее💪 Тренер поставит технику, подберёт программу именно под вашу цель, рассчитает нагрузку и даст рекомендации по питанию. Никаких случайных упражнений и тренировок «на глаз». Только система, контроль про (9 просмотров)
• 01.09.2026 — 1 сентября — отличный повод начать. И для этого не обязательно снова идти в школу 🍂 Новый сезон, новый ритм — самое время вернуть тренировки в расписание. Не ждите понедельника, идеального настроения или загадочного «вот разгребусь и начну». Просто приходите в FitХолл💪 Запиши (14 просмотров)
• 31.08.2026 — Горизонтальная тяга сидя 💪 Этот тренажёр отлично подходит для проработки мышц спины: широчайших, ромбовидных и трапециевидных мышц. Также в движении активно участвуют задние дельты и бицепс. Главное — следить за техникой: держать спину ровной и выполнять тягу за счёт работы мыш (17 просмотров)