«Кухня без церемоний» — быстрые рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале «Кухня без церемоний»

О чём канал «Кухня без церемоний»?

Канал публикует быстрые рецепты для завтраков и ужинов из доступных продуктов с пошаговыми инструкциями и точным временем приготовления. Здесь найдете ужин за 20 минут из куриной грудки с овощами и творожная запеканка рецепт без муки для семейного стола. Подойдет тем, кто ищет проверенные идеи на каждый день без сложных ингредиентов.

Сколько подписчиков у канала «Кухня без церемоний»?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.

Последние посты канала «Кухня без церемоний»

• 13.09.2026 — 🥚 ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ Простой вариант быстрого завтрака — минимум продуктов и без масла 😋 Что нужно: • 4 варёных яйца • 50 г твёрдого сыра • 30-40 г зелёного лука • 1 сырое яйцо • соль и перец по вкусу Приготовление: Варёные яйца мелко нарезаем, добавляем зелёный лук и натёртый сы (4 просмотров)
• 04.09.2026 — Омлет в кружке или в микроволновке (5 минут) Суть: горячий завтрак без сковороды и горы посуды. Ингредиенты: яйца — 2 шт.; молоко — 30 мл (или вода, если нет молока); соль — щепотка; начинка на выбор: помидор + шпинат, или сыр + зелень, или ветчина из индейки. Приготовление: вз (2 просмотров)
• 03.09.2026 — Перекус⚡⚡⚡⚡⚡ Творожные шарики с корицей и яблоком♨️ (5 минут, без выпечки)♨️ Ингредиенты (1 порция): творог 5% — 150 г; яблоко — ½ шт.; корица — ½ ч. л.; мёд или сахарозаменитель — по вкусу (опционально). Приготовление: Смешай творог с корицей. Яблоко натри на тёрке, слегка отож (4 просмотров)
• 03.09.2026 — Овощной суп‑пюре (25 минут) Ингредиенты (3 порции): кабачок — 1 шт., картофель — 2 шт., морковь — 1 шт., лук — 1 шт., овощной бульон или вода — 700 мл, оливковое масло — 1 ст. л., соль, перец, зелень — по вкусу. Приготовление: овощи нарежьте кубиками. Лук и морковь обжарьте на ма (3 просмотров)
• 02.09.2026 — Гречка с грибами и луком (20 минут)🕜 Ингредиенты (2 порции): гречка — 150 г, вода — 300 мл, шампиньоны — 200 г, лук — 1 шт., растительное масло — 2 ст. л., соль, перец — по вкусу, зелень — для подачи. Приготовление: лук нарежьте и обжарьте до прозрачности. Добавьте грибы, жарьт (5 просмотров)
• 01.09.2026 — ⚡Паста с тунцом и шпинатом (15 минут) Ингредиенты (2 порции): паста — 200 г, тунец в собственном соку — 1 банка, шпинат свежий — 100 г, чеснок — 2 зубчика, оливковое масло — 2 ст. л., соль, перец, лимонный сок — по вкусу. 😎Приготовление: отварите пасту до аль денте. На сковороде (10 просмотров)
• 01.09.2026 — Утро 1 сентября 🍁 🍁 Творожная запеканка без муки (30 минут) Ингредиенты (на 3–4 порции): творог — 500 г, яйца — 2 шт., сахар — 3 ст. л., манка — 3 ст. л., изюм — 50 г (по желанию), ванилин — щепотка, сливочное масло — для смазывания формы. Приготовление: смешайте творог, яйца, (9 просмотров)
• 31.08.2026 — Ужин за 20 минут: куриная грудка с овощами на сковороде 🔥Быстрый и сбалансированный ужин — это реально. Куриная грудка с овощами готовится быстро, получается сочной и не требует сложных ингредиентов. Ингредиенты (на 2 порции) * куриная грудка — 400 г; * болгарский перец — 1 шт (9 просмотров)