Вкусные ПП рецептики 🥒 — пп рецепты
Канал MAX @channel_PPreception в категории «Еда и кулинария»
Канал предлагает проверенные пп рецепты для ежедневного рациона с точным расчетом калорий и пошаговыми инструкциями. Здесь собраны диетические рецепты и рецепты с кбжу из куриной грудки, творога, овощей и других доступных продуктов. Подойдет тем, кто следит за питанием и ищет низкокалорийные блюда и пп выпечку без лишних сложностей.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 23 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 38 постов.
Вопросы о канале Вкусные ПП рецептики 🥒
О чём канал Вкусные ПП рецептики 🥒?
Канал предлагает проверенные пп рецепты для ежедневного рациона с точным расчетом калорий и пошаговыми инструкциями. Здесь собраны диетические рецепты и рецепты с кбжу из куриной грудки, творога, овощей и других доступных продуктов. Подойдет тем, кто следит за питанием и ищет низкокалорийные блюда и пп выпечку без лишних сложностей.
Сколько подписчиков у канала Вкусные ПП рецептики 🥒?
На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.
Последние посты канала Вкусные ПП рецептики 🥒
- 10.09.2026 — Рыбная лазанья с лавашом: идеальный обед! На 100 г - 118.6 ккал, Б/Ж/У - 13.6 /2.3 /10.5 Ингредиенты: Треска - 500 г Лук - 2 шт Лаваш - 1 лист Йогурт натуральный - 70 г Сыр - 100 г Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Из рыбы выбрать все мелкие кос (4 просмотров)
- 10.09.2026 — ✅САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО ⠀ 📌КБЖУ на 100г ~ 118/9/8/3 ✅Ингредиенты: куриное филе - 200г; авокадо - 1шт; помидоры черри - 10шт; салатный микс; кунжут - по вкусу; оливковое масло 1 ст.л соль, перец по вкусу. ✅Приготовление Филе нарезать на кубики, обжарить до золотистой кор (4 просмотров)
- 10.09.2026 — ✅Паста "Болоньезе" ⠀ Рецепт рассчитан на 1 порцию. КБЖУ на порцию: ⠀ 362,13 кКал БЖУ: 39,63 / 5,51 / 36,06 ⠀ ✅Ингредиенты: Макароны - 40 г (в сухом виде) Куриная грудка - 120 г (делаем куриный фарш) Помидор - 1 шт. Половина луковицы Зелень - 10 г Сыр твердый до 20% жирности - 20 (4 просмотров)
- 10.09.2026 — САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И МОРКОВЬЮ 🔷КБЖУ НА 100 гр: 97/11/3/7🔷 Ингредиенты Морковь - 90 г Кальмары - 120 г Творожный сыр - 20 г Чеснок - 1 зубчик. Соль, перец. Приготовление Натираем морковь на тёрке для корейской моркови и выдавливаем в морковь чеснок, солим и перчим по вкусу. Мор (4 просмотров)
- 10.09.2026 — Запечённые баклажаны. КБЖУ на 100 грамм составляет примерно: 104 ккал / 5,5 г / 6,9 г / 5,9 г. ❤️Одновременно простое и в тоже время изысканное блюдо. Ингредиенты: Баклажаны 3 шт, 750 г Сыр моцарелла 150 г Соль и перец по вкусу Оливковое масло 3 ч.л Соус песто 1 ст.л Пригот (4 просмотров)
- 10.09.2026 — 🥗 Заглядывайте в нашу копилку полезных рецептов! Там вас ждут простые, аппетитные и сбалансированные блюда на каждый день. 💚 ✨ Экспериментируйте на кухне, пробуйте свежие идеи и делитесь своими любимыми находками в чате. Здоровое питание может быть очень вкусным! 😋 (4 просмотров)
- 10.09.2026 — (4 просмотров)
- 09.09.2026 — 🔣Пирог с креветками и страчателлой КБЖУ на 1/2: 351/40/10/26 КБЖУ на весь: 702/81/20/53 Ингредиенты: Для основы: 1 пачка (180 грамм) обезжиренного творога яичный желток 25 грамм муки 20 грамм овсяных отрубей (можно заменить на муку) соль, специи по вкусу Для основы просто все (6 просмотров)