Спортивный психолог

Канал MAX @sportpsycholog_kurilekh в категории «Психология и отношения»

Канал предоставляет советы по спортивной психологии: мотивацию, работу с прокрастинацией и психологическую подготовку спортсменов.

Подписчиков 1 045
Средний охват поста (30д) 1 570
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%

Последние посты канала Спортивный психолог

  • 12.06.2026 — 👀 Почему трясёт, и чем на самом деле опасна тревога? Есть старая спортивная шутка: «Если вечером перед стартом вы мысленно не проиграли финиш, не поссорились с тренером и не „сломали“ инвентарь - поздравляю, вы, кажется, вообще не живой человек, а терминатор». Раньше было проще (522 просмотров)
  • 11.06.2026 — Опора - это не то, что снаружи Привет, спортсмен. Давай без предисловий, по-честному. Я знаю, ради чего ты здесь. Ты привык терпеть. Ты знаешь вкус железа во рту на последнем повторе и запах льда после тяжелой игры. Ты умеешь собирать волю в кулак и делать шаг, когда тело кричи (583 просмотров)
  • 10.06.2026 — Дилемма: «Хочу бросить, но боюсь пожалеть. Опять». Представьте, что вы спортсменка. 10 лет - каждый день - боль. Растяжка, брусья, бревно. Слезы усталости и опустошения. Вы выходите из зала и думаете: «Всё, я больше не могу». Но следом приходит страх. Липкий, сковывающий. «А вд (727 просмотров)
  • 09.06.2026 — ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Вопрос от родителя ⤵️ «Он говорит, что никуда не поедет. Что плохо выступит. Плачет, дрожит, злится. Может, правда снять с соревнований?..» ⁉️Знакомая картина? Сегодня разберем главный родительский запрос - как помочь юному спортсмену справиться со ст (973 просмотров)
  • 08.06.2026 — Все побежали - и я побежал Спортсмен приходит в новый клуб. Первые дни всё хорошо, но к концу недели он замечает, что после тренировки никто не остаётся в зале. Все быстро собираются и уходят. А у него была привычка минут пятнадцать поработать над слабыми зонами, покачать отстаю (887 просмотров)
  • 06.06.2026 — Честно, я не планировала писать этот пост Хотела сегодня промолчать. Дать себе выходной от текстов. Но поняла - надо. Клиенты, которые купили «Олимпийское спокойствие - свобода от волнения», просто написали мне. Сами. Без моего «ну пожалуйста, дайте отзыв». Что такое «Олимпий (1 110 просмотров)
  • 05.06.2026 — «Почему моё тело меня предало?» Ей 17. Она занимается 6 раз в неделю. Пашет как проклятая. Тренер говорит: «Ты готова. Ты сильнее. Твоё золото». Родители уже мысленно везут её на первенство области. 🎯 Старт. Свисток. И всё. Растворяется. 🧐 Ноги ватные. Пульс - как будто сердце (1 145 просмотров)
  • 05.06.2026 — Почему наш мозг это не одно и то же (и как переключиться без насилия над собой) Каждый спортсмен знает это внутреннее оцепенение. Когда счет скользкий, соперник дышит в спину, а в голове вместо четкого плана звенит только одна мысль: «Только не облажайся». В этот момент мы пере (1 126 просмотров)