Здоровое КЕТО с Марией Бочаровой

Последние посты канала Здоровое КЕТО с Марией Бочаровой

• 15.06.2026 — 🔥Индейка запеченная с овощами под сырной корочкой Буду рада вашим ❤️🔥 Ингредиенты: ▫ 500 г филе курицы или индейки ▫ 2 яйца ▫ 4 ст.л сметаны ▫ 50 г сыра ▫ помидор 2 шт средних или 1 большой ▫ болгарский перец 1 шт ▫ морковь тертая -1 небольшая ▫ лук репчатый 1 шт и зеленый н (111 просмотров)
• 15.06.2026 — Всем, доброе утро ☀️ Лёгкого дня и плодотворной рабочей недели ❤️❤️❤️ (112 просмотров)
• 14.06.2026 — 🔥Не забываем о розыгрыше мини- консультации Розыгрыш проводится здесь ➡️ https://max.ru/id781310981725_biz/AZ6xr21gRVg Итоги подвожу 16 июня! (157 просмотров)
• 14.06.2026 — ❌ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕН? ❌ВЕС НЕ УХОДИТ? ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ИНСУЛИН!!! Холестерин выше нормы — и первое, что вы слышите: «убирайте яйца, масло, жирное, жареное». Сели на обезжиренную диету, мучаетесь — а он не падает. Знакомо? Спойлер: дело здесь даже не в еде. Самая наипрямейшая с (206 просмотров)
• 14.06.2026 — 🥗 Салат с кальмарами и оливками Ингредиенты: - оливки 100 г - кальмары 200 г - помидоры 1 шт - салат "айсберг" 1 шт - перец сладкий 1 шт - лимон 1 шт - чеснок 3 зубчика - масло оливковое 3 ст. л - горчица 1 ст. л - соль по вкусу - зелень по вкусу - смесь перцев по вкусу Пригот (201 просмотров)
• 14.06.2026 — ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ И ИХ КАЛОРИЙНОСТЬ (222 просмотров)
• 14.06.2026 — За последние несколько дней к нам присоединились новые подписчики. 💕Благодарю вас за интерес к моему каналу. Оставайтесь с нами, здесь будет много полезной информации! Давайте знакомиться! ❤️ Я Мария Бочарова - диетолог-нутрициолог и тренер по кето- питанию. Мой канал про зд (240 просмотров)
• 13.06.2026 — 🔥МЯСНОЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ! Прошу поблагодарить меня ❤️🔥❤️ Быстро и вкусно! Для всей семьи! Ингредиенты: Фaрш свиной/ говяжий ( можно 50/50) : 400 гр, Яйцо куриное: 2шт, Лук репчaтый: 1 шт, Чеснок: 2-3 зубчика , Соль, перец, приправы по вкусу Приготовление: 1. Фарш, (328 просмотров)