Квасов онлайн
Канал MAX @id551503519304_biz в категории «Саморазвитие»
Квасов онлайн делится мыслями о саморазвитии, семейных ценностях и чтении, с акцентом на формирование полезных привычек и здоровье через личные истории и рекомендации.
Подписчиков
11
Средний охват поста (30д)
72
Постов за 7 дней
8
Вовлечённость (ER, 30д)
6.3%
Динамика за 7 дней
+1 (+10,0%)
Динамика за 30 дней
+2 (+22,2%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 11 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.3%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +2 (+22,2%).
Вопросы о канале Квасов онлайн
О чём канал Квасов онлайн?
Квасов онлайн делится мыслями о саморазвитии, семейных ценностях и чтении, с акцентом на формирование полезных привычек и здоровье через личные истории и рекомендации.
Сколько подписчиков у канала Квасов онлайн?
На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.
Последние посты канала Квасов онлайн
- 05.08.2026 — Боль дисциплины vs. боль сожалений. Выбирай, что тебе ближе. "Дисциплина весит килограмм, сожаление – тонны"-фраза,которая реально меняет взгляд на многие вещи. Забирай мои рабочие принципы, чтобы двигаться вперед⤵️ 1. Режим – это главное Тусовки до утра – не мой вариант. Стар (11 просмотров)
- 02.08.2026 — Кстати, скоро буду активно вести свой ИГ, вот ссылка на него, подписывайтесь, всем буду рад! https://www.instagram.com/andrey_kvasov91?igsh=NG8yY2RqanA1Nmo1&utm_source=qr (29 просмотров)
- 02.08.2026 — К последнему ролику на ютуб про мои привычки по 60 секунд написали много комментариев, в том числе с уточняющими вопросами. На неделе сделаю пост с ответами на эти вопросы, расскажу поподробнее про некоторые из привычек, особенно про не самые базовые, типо ледяного душа по утрам! (26 просмотров)
- 02.08.2026 — (20 просмотров)
- 02.08.2026 — 60 секунд,которые изменили мою жизнь до неузнаваемости Знаете эти красивые привычки из reels? Вода с лимоном,контрастный душ и т.д. В общем, «магия утра» А если я скажу, что они работают… главное не просто смотреть видео,но и внедрять их в свою жизнь Например,каждое утро я пр (19 просмотров)
- 31.07.2026 — Я уверен, что полезные привычки помогают человеку прожить дольше. О том,как я планирую дожить до 115 лет, рассказал в этом видео. (36 просмотров)
- 31.07.2026 — (36 просмотров)
- 31.07.2026 — Привычки продлевают жизнь ДОЛГОЖИТЕЛИ,которые вдохновили меня прожить 115 лет⤵️ (34 просмотров)