ПРО БИЗНЕС И ЖИЗНЬ В СИБИРИ С МАРИЕЙ ГАРБАРЧУК
Канал MAX @id380807556966_biz в категории «Бизнес»
Канал фокусируется на бизнесе и личном росте через истории предпринимателей и практические советы.
Подписчиков
49
Средний охват поста (30д)
0
Постов за 7 дней
0
Последние посты канала ПРО БИЗНЕС И ЖИЗНЬ В СИБИРИ С МАРИЕЙ ГАРБАРЧУК
- 05.04.2026 — Всем доброго воскресного вечера 🤍 ✨Завтра расскажу, где мы сегодня провели время — день получился очень тёплый. А сейчас хочу поделиться одной мыслью. Недавно ехала в машине. Случайно включилась эта песня… и в какой-то момент я просто расплакалась.🤩 Поймала себя на ощущении, к (129 просмотров)
- 03.04.2026 — Дорогие, привет 🤍 Неделя заканчивается, и, честно, сейчас хочется просто выдохнуть и чуть замедлиться. Надеюсь, у вас получится провести выходные спокойно и в удовольствие. 📌И у меня к вам сегодня есть просьба. Мы с Антоном в последнее время много обсуждаем Ocularia Не с точки (104 просмотров)
- 01.04.2026 — 📌У ВАС ЕСТЬ КЛИЕНТЫ. НЕТ ДЕНЕГ. И ВЫ ДАЖЕ НЕ ЗНАЕТЕ, ГДЕ ИХ ТЕРЯЕТЕ Если у вас есть заявки, но деньги не растут — послушайте этот подкаст до конца. Вы увидите, где на самом деле утекает прибыль. И это не маркетинг. (101 просмотров)
- 01.04.2026 — (75 просмотров)
- 23.03.2026 — РЕЦЕПТ ПП сырников 🍓🤍 Это тот самый завтрак, который у меня повторяется чаще всего. И да — иногда это мой десерт прямо на работе ☕️ Без сахара, без лишнего жира, без ощущения тяжести. 🥣 Что беру (на 1 порцию): — 250 г обезжиренного творога — 1 яйцо — 30 г рисовой муки — немно (93 просмотров)
- 23.03.2026 — Продолжаем с вами 🤩 Если есть лишний вес, присмотритесь к интервальному питанию. За 2 месяца можно спокойно уйти на 5–10 кг, если делать всё грамотно. Суть простая — вы ограничиваете время приёма пищи. 📌Например: 14:10 — более мягкий вариант для старта. 16:8 — самый популярный (71 просмотров)
- 23.03.2026 — Продолжаем с вами тему тела, похудения и подготовки к лету. Расскажу, что у меня реально даёт результат. База — это питание, регулярный спорт и движение. Ускоренная ходьба, пробежки, активность в течение дня. Если этого нет — никакие процедуры не спасут. Если это есть — всё оста (70 просмотров)
- 23.03.2026 — Дорогие, всем привет 🤍 Хочу сегодня поговорить про тело — как про наш основной ресурс, а не просто «оболочку» Когда в жизни и бизнесе много задач, решений, ответственности, именно тело первым начинает на всё реагировать. Вчера у меня был очень плотный, напряжённый день: много р (56 просмотров)