Красивая без фильтров | всё о здоровье

Последние посты канала Красивая без фильтров | всё о здоровье

• 16.06.2026 — Практическая шпаргалка из 7 научно обоснованных техник для быстрого снятия стресса на основе нейрофизиологии. (45 просмотров)
• 11.06.2026 — Я вчера съела бургер. С белой булкой. С кетчупом. И без угрызений совести. И знаешь что? Мои анализы от этого не изменились. Кортизол не подскочил. Воспаление не случилось. Вообще ничего плохого не случилось. Потому что один бургер в контексте нормального питания это просто еда (117 просмотров)
• 07.06.2026 — Есть ли у вас что-то в уходе за собой и заботе о здоровье, что делаете уже много лет и точно не бросите? Поделитесь в чате 👈 (156 просмотров)
• 02.06.2026 — Иногда самое полезное, что можно сделать для красоты и здоровья – навести порядок в голове. Снизить фоновый шум, разобраться в своих реакциях, перестать тратить силы на то, что давно стоит отпустить. Периодически читаю несколько каналов психологов и коучей как раз для поддержа (202 просмотров)
• 25.05.2026 — 12 часов в машине и спина почти не болела. Таня в отпуске. За питанием следит не всегда (отпуск же 😄), но упражнения делает постоянно. И вот результат: дорога, которая раньше давала о себе знать, прошла совсем иначе. Таня, спасибо, что поделилась 🙏 Это именно тот результат, ра (238 просмотров)
• 25.05.2026 — (205 просмотров)
• 22.05.2026 — Тоже бесят советы «просто убери пироженки и всё само похудеет»? Пора уже раздать таким советчикам по мешочку гречки и попросить их питаться так минимум полгодика. А то как-то слишком легко раздаются советы, которые в реальной жизни превращаются в квест «Как прожить день без мысл (243 просмотров)
• 20.05.2026 — 5 минут в день и ваш мозг работает как в 20 Учёные из Норвегии прикрепили к головам студентов 256 электродов и попросили написать слово - сначала ручкой, потом на клавиатуре. В результате письмо ручкой создало мощные связи между областями мозга, отвечающими за память и обучение (219 просмотров)